Fitness yapıyorum ama bacaklarım normalde de yanma hissi var neden?

Et kesnigi ham oluyordu degil mi?
ama bu ham ağrısı gibi bir agri değil hani plates yaparsın bacakların hareketi yaparken yanar ya Öyle bir acı

Yani oturdugum yerde bacaklarımı ayırırken bile bacaklarım yoruluyor :( önemli bir şey yoktur değil mi

Hmm belkide yeter li beslenmiyorsundur. Gücünü toplayamadığın içinde olabilir bilemiyorum.