1 ay

Koşudan sonra ayak tabanı ağrısı. nedeni nedir? nasıl geçer?

Tacu_
yardımcı olur musunuz? koşu yapmaya başladım. ilk koşum 1 saat koşma yarım saat yürüme üzerindeydi. koştuğum parkurda 2 tur koşup 1 tur yürüyordum. 1 saat boyunca. yarım saatte yürüyordum. bu akşam 2. antrenmanımı yaptım. sağ ayak tabanım ağrıyor. nedeni nedir? geçer mi? tekrar eder mi acaba? yardımcı olur musunuz?
Güncellemeler:
1 ay
bacak kaslarım da ağrıyor. acaba hamlık ağrısı gibi bir şey mi?
Koşudan sonra ayak tabanı ağrısı. nedeni nedir? nasıl geçer?
3
2
Görüşünü yaz