Haftada kaç gün antrenman yapıyorsunuz?

ugurgokceoglu

Xper 1 Yaş: 24

Ben 6 gün gidiyorum spora sizce araya dinlenme günü koymamanın zararı olur mu?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

elifguccix Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl

2 günde 1 şeklinde yapıyorum, kaçırdığım gün olursa bir sonraki antrenman gününe kalmasın diye dinlenme günümde karşılıyorum, 2 gün art arda şeklinde olabiliyor.
Her gün antrenman yapılmasını tavsiye etmem ama her gün aynı bölgeyi çalışmayacaksan ve hızlı gelişim istiyorsan yapılabilir. Bir bölge dinlenirken diğerini çalıştırmış olursun.
Ama vücut yeterliyse bu kadar abartmaya gerek yok, sporun da fazlası zarar ✩

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fgğıodrnhuietkmwjövc Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

başlamadım daha ama 2 haftaya başlarım
önce haftada 4 gün ile başlarım sonrada artırırım yavaş yavaş

0

0 Yorumla
Govarimbosnia Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

Yaptığın spora göre degiskenlik gösterir Halil mutlu Naim Süleymanoğlu gibi halterciler Bulgar metodu ile hergün idman yapıyordu

0

0 Yorumla
gri1996 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 57%

+1 yıl

Araya dinlenme koy ya da her gün farklı kas gruplarını çalıştır ben bir aralar uğraşıyordum sporla ama sonra yalan oldu.

0

1 Yorumla
- Cramella
  
  +1 yıl
  Tek mantıklı yorum
  
  Yorumla
melindaa__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 125 , eic 100%

+1 yıl

0 gün kzndlekd kas ağrıları dışında bit zararı olacağını sanmıyorum

0

0 Yorumla
dianast Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Bana spor hocam öyle yaptiriyodu tabiki dinlenme günü olmalı

1

0 Yorumla
Cramella Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 91%

+1 yıl

Ne yaptığına göre degisir

1

2 Yorumla
- Mrloveman
  
  +1 yıl
  Ne yapiyorsunki spordan başka yaramaz,😂
  
  Yorumla
- Cramella
  
  +1 yıl
  @Mrloveman o ne demek
  
  Yorumla
2-4-6-Trinitrotoluen Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Dinlenme günü koymazsan mahvolursun zaten.

0

0 Yorumla
AngryPikachu Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 91%

+1 yıl

Oyle yapmalısınız zaten

0

0 Yorumla
Zuljin Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

5 gün yapıyordum

0

0 Yorumla
Spiderlord Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Sanırım hiç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

dinlenmezsen gelişim az olur

0

0 Yorumla
sorsorbitmezzz Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Sanırım hiç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Haftada kaç gün antrenman yapıyorsunuz?

Haftada kaç gün antrenman yapıyorsunuz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!