Fitness'a başlasam omuz genişlemesi olur mu?

Xper 4 Yaş: 31

Merhaba herkese,
173 boyundayım, 60 kiloyum ve iri kemikliyim.1.5 aylık bir süreçte 22 kilo kadar verdim, vücudumun çeşitli bölgelerinde sarkıklar var.1 aylığına yüzmeye başladım, şu an 2. haftasındayım. Bayrama kadar kollarımdaki sarkıkları toparlamak istiyorum. Haftada 4 gün 1.5 saat yüzüyorum. Yüzmeye ek olarak haftada 3 Pilates'e ve haftada 2 Fitness'a başlasam omuzlarım genişler mi? Genişlerse ne kadar genişler?
Omuzlarımın genişlemesini istemiyorum.

Güncellemeler

+1 yıl

Teşekkür ederim hepinize :)

Cevapla

En İyi Cevaplar

YerliConySins Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yok öyle birdünya :) Omuz genişlemesi öyle 5-10 kiloya olmucaz merak etme :) Senin yaptığın kilo egzersiz olucak sen bizim gibi ağır girip 4x10 diye setler yapmıycam 20 tekrar 4 kere yapıcaksın böyle hafif kiloda yapıcaksın ve daha çok terleyiceksin ;) öğrenmek istediğin birşeyler varsa mesaj atabilrsin istediğin zaman spor hakkında bilgi verebilirim

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

BraveHero Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 35%

+1 yıl

. Eger bu söylediklerini düzenli olarak uygularsan,, tüm sarkık bölgeliri gercekten yok edebilirsn. Hemde yüzüyorm diyosn, Omuzların Genişleme ihtimali var da cok yok yni. Ama omuzların geliiş. bence kötü durmaz boyunda uzun o yüznden.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Abstract Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

fitness pismanlıktır bizde yazıldık hergun fıtness den cıkıp barlara aktık sonra noldu göbek oldu 2 katı :D

0

0 Yorumla
xOguzhanx Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Benimki çok gelişti yüzmede 1 yolda fark edecek kadar yuzmu devam

0

0 Yorumla
wawelska5 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

genişlemez merak etme. ama kalçaların şekil alırsa. tadına doyum olmaz :D

0

0 Yorumla
Teknikerozcan Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Genişletemezsin 1 yılda

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness'a başlasam omuz genişlemesi olur mu?

Fitness'a başlasam omuz genişlemesi olur mu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!