Sırtımı ve omuzlarımı genişletmek istiyorum, nasıl olabilir?

Gizli Üye

(30-35)

Omuzlarım ve sırtım biraz daha geniş olsun istiyorum, yüzmeye falan gitsem olabilir mi?

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

omerszn Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 60%

+1 yıl

Kaç yaşında olduğuna bağlı, gelişim çağını geçtiysen, kemiklerini genişletemezsin, geçmediysen de şu anki halinden çok çok az daha genişletebilirsin. Bunun dışında omuz ve sırt kaslarını çalıştıran hareketler ile kasları biraz belirginleştirip, belini inceltirsen sırt ve omuzların geniş durur, yüzmek faydalı olur ancak hızlı bir gelişim sağlamaz, biraz ağırlık antrenmanı yaparsan bunun yanında, faydalı bir gelişim sağlarsın, bir kaç cm kadar.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  18 yaşım belim ince, omuz kısmını genişletmek istiyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Erman3453 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Fitness a yazıl ve dekı ben sırt ve omuz ıcın hacim kazanma programı ıstıyorum onlar yardımcı olur kanks

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağol kanks
  
  Yorumla
- Erman3453
  
  +1 yıl
  Rica ederim kanks
  
  Yorumla

DeliGeldi Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Yavrum saçmalama sakın yapma. Benim genişte ne oluyor erkek vücudu gibi oluyor. Ben beğenmiyorum. Yüzmeye gitsen iyice erkek vücuduna döner.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok ya biraz daha geniş olsun istiyorum o kadar erkek gibi değil :)
  
  Yorumla
- DeliGeldi
  
  +1 yıl
  İşte ben abarttım biraz. :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) nasıl yaptın söyle ben az uygularım :)
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

benim doğuştan geniş omuzlarım olduğu için bilmiyorum ama her gören yüzücü müsün dediğine göre yüzme işe yarıyor demektir :)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) bu yaşımdan sonra yüzmeye gitsem değişir mi ki onu bilemedim :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  kas yapanların hepsi küçüklükten başlamıyor onlarda genişletiyorlar sonuçta omuzlarını kollarını o yüzden ümidini kaybetme bence mümkün :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kajinjir Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 45%

+1 yıl

Kemik yapısı artık gelişmez çok fazla ama omuzlarına kas yapar böylelikle genişler azda olsa

1

3 Yorumla
- Kajinjir
  
  +1 yıl
  Yüzme yani :) ahah. Yüz başka bir şey yapma.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) sağol
  
  Yorumla
- Kajinjir
  
  +1 yıl
  rica ^^
  
  Yorumla
skulho Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl

Barfiks çek ya da yüz ama duzenli yapmazsan ise yaramaz

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hm evet barfiks de olabilir
  
  Yorumla
Kutluhann Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

yüzmek işe yarar! yüzmek sadece omuz geliştirmez vucütta yaptırır yüzmek neredeyse vucüttaki her kasın çalışmasını saglar

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  düzenli yapayıım bir süre
  
  Yorumla
- Kutluhann
  
  +1 yıl
  yani yap bende yaradı 1.5 ayda hem vucüt yaptım hemde 6 kilo verdim
  
  Yorumla
Bkztrk Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Aynı soruyu bende soracaktım çok sağol :D

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :DD
  
  Yorumla
JrKemo94 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 459 cevap paylaştı.

şınav omuzları genişletir

1

0 Yorumla
nonphysicist Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

yüzmek en etkili yoldur.

1

0 Yorumla
aslabirakmicam Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

tıra halatla bagla cektır

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  üff
  
  Yorumla
- aslabirakmicam
  
  +1 yıl
  :D ama canım ya sende takma boyle seylere
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  takarım :)
  
  Yorumla
- aslabirakmicam
  
  +1 yıl
  iyi bklm huzurlar sana :D
  
  Yorumla
fantasticool Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

şınav çek

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  barfiks diyenler de oldu da, sınav çekiyorum da barfiksde baya zorlanıyorum
  
  Yorumla
- fantasticool
  
  +1 yıl
  kızlar zor barfiks çeker zaten sadece sallanırsın o da bir işe yaramaz sen ellerini normal vaziyetten biraz daha açarak set halinde şınav çek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam sağol :)
  
  Yorumla
- fantasticool
  
  +1 yıl
  önemli değil :)
  
  Yorumla