Bacaklarim agriyor ve kalcami sıkınca felaket aciyor. Acaba bunlar normal midir?
Cevabın nedir?
Cevapla
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
evet bende bir süredir squat yapıyorum ilk başlarda bacakların ağrısından zor yürüyodum arada dengemi kaybediyodum falan :)) şimdi daha iyiyim. ama bu defada acımayınca kilo vermiyomuşum etkisi olmuyomuş gibi hissediyorum garip bir his
02 Yorumla- Cevap sahibi+1 yıl
tam gaz devam :D:D o bacak eriyecekkk :P
En İyi Cevaplar
- Xper 1 Yaş: 30+1 yıl
Normal, eğer sürekli spor yapan biri değilsen hamdan dolayı normal.
03 Yorumla- +1 yıl
Kas gevşetici sür, iki güne geçer
Yeni başladıysan eğer gayet normal :). Daha önce vücuduna böyle şeyler yaptırmamışsan eğer ağrı olur :))
1 hafta 10 güne kadar vücudun alışır ağrıların geçer.
Kolay gelsin :)02 Yorumla
daha önce çok çalışmamış olan kasların sana bilgi veriyorlar biz de yaşıyoruz diye :) ki sıkıntı yapma bu yıllarca spor yapmış kişilere bile oluyor... ;)
06 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
2
Cevap
14Cevap
Beslenmenize dikkat ediniz. Kaslarınızı beslemezseniz zaman içinde yorgunluklarınız artacak ağrılarınız dinmeyecektir
01 Yorumla- Xper 5 Yaş: 28+1 yıl
bendede oldu zorla gerdir bacağını geçer buz koy falan fitnesstan sonra bendede oluyo ara sıra
01 Yorumla Ustune git kaslarin calisiyo sekillenmeyde baslar ta seneler once ilk mekik cektigimi hatirliyorumda yattigim yerden kalkarken nasi canim yaniyodu.
01 Yorumlaevet oturunca, kakınca, yatınca ağrır ama en fazla 4 gün =)
11 Yorumla- Xper 4 Yaş: 30+1 yıl00 Yorumla
çok zorladıysan normal tabi ki... kas gevşetici kullan...
02 Yorumlanormal normal :)
yeni başladınız sanırım ki normalde bile agrıyor :)
devam edin yılmak yok.01 YorumlaGayet normal krem sürebilirsin ağrı için ve
04 YorumlaYeni başladıysan normaldir
01 Yorumla- Yoda Yaş: 31+1 yıl
çok mu yükleniyorsun?
03 Yorumla- +1 yıl
zorlama az az yap benim arkadaşlarımda da oluyordu ağrı ama çok abarttıklarında, normal yap tamam yaz geldi anlıyoruz da :D
- Xper 6 Yaş: 28+1 yıl
Düzenli yapmadigin için agriyor zamanla düzenlicek
01 Yorumla Normaldir rahat ol :)
08 Yorumla- Gizli Üye(25-29)+1 yıl
Bu spormu? Ne işe yarıyor?
11 Yorumla hamlaşmıssın bebeğm :)
00 Yorumla- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
normal tabiki tatkı bir ağrı olur
00 Yorumla Normaaallllll :D
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar