Kalçam pek yok bunun için hareketler var mı?

Kalçam pek yok bu yğzden giydiğim kıyafetler kötü oluyor. Kilo almakta da zorluk çekiyorum evde hangi hareketleri yaparsam büyür?
Squat kalça büyütür mü
Kalçam pek yok bunun için hareketler var mı?
Cevapla