Spora yazılıp 1 saat spor yapmak yeterli mi?

Master Yaş: 33

Gecen kilolu bir bayan arkadas spora gidip 1 saat spor yapıyorum demisti.. yani 1 saatil yetersiz demistim bende ama sizcede oyle degil mi?

Spora yazılıp 1 saat spor yapmak yeterli mi?

Şahsen ben her gün nerdeyse yapmaya basladım ve gunde 1 saat 30dk yuruyus 30dk hafif tempo kosu e 1 saatte agrlk falan bacak bel kol vs calsyorum gunde 2 saat yani suruyor 1 saat spor bence yeterli degil 😐 siz ne diyorsunuz?

Cevapla

Fal Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

AntrenorYigit Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 52%

+1 yıl

1 senin yaptığın spor değildir.
2 kandırılmışsın geçmiş olsun.
3 günde 1 saatlik egzersiz ile sadece kaslarını öldürürsün.
4 koşu bandı diz kapağının eklemlerini eritir.
5 ağırlık çalışmak yerine boş çalışırsan daha verimli olur.

1

3 Yorumla
- Amakafamıznassıgüzel
  
  +1 yıl
  🙄tm eyvLlahda niye kandırıldım onu anlayamadım yani niye abi herkes yapyo spor salonuna yazılıyor herkes ben niye kandırılmsm?
  
  Yorumla
- AntrenorYigit
  
  +1 yıl
  Fitness federasyonu sadece bizim ülkemizde var. Fitness salonu da bir tek bizim ülkemizde var. Orada dönün parayı ve insanların cebine giren parayı bilmiyorsun.
  Kandırıldın çünkü fitness dünyanın her yerinde 1 saatlik idman iken ülkemizde günde 2 saat yapılır. Tüm antrenörleri 1500 lira veren vasıfsızlardır.
  O salonlar kişinin sağlığını bozmak dışında bir şey sağlamaz.
  
  Yorumla
- Amakafamıznassıgüzel
  
  +1 yıl
  Peki usta öyle olsun
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ozgurkuz Takip Et
Yoda Yaş: 51 , eic 65%

+1 yıl
Spor konusunda 327 cevap paylaştı.

Vay engin nbr baslamissin spora yalnız hergün gitme 2 günde bir ve her gittiğinde 5 10 dakika ısınma yeterlidir sonra ağırlık çalış değişik program uygula 2 günde bir zaten fizigin yerinde çokta abartmadan devam kolay gelsin 💪💪💪💪

1

1 Yorumla
- Amakafamıznassıgüzel
  
  +1 yıl
  Eyvlh abi aynen dedigin gibi yapıcam
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DemokratGenç Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 36%

+1 yıl

2 günde bir gideceksin ve her gittiğinde ortalama 2 saat çalışacaksın. Fazlası zarar, azı yarar.

1

1 Yorumla
- Amakafamıznassıgüzel
  
  +1 yıl
  Eyvallahhhh😊🙏🏻🙏🏻
  
  Yorumla
single_player Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

2 saat mi? Kamp mı yapıyorsunuz spor salonunda? Benim en ağır programım 45 dakika sürüyor. Setler arası 15 saniye, hareketler arası 2 dk ara veriyorum. Programda dinlenmelerde var ve maksimum 10 dk dinleniyorum o arada.

Önemli olan ne kadar sürdüğü değil antrenmanın ne kadar verimli geçtiği...

1

0 Yorumla
Güçlüşahıs Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Salonda antrenman süresi minimum 45 dk maximum 1 saat yeterli olacaktır haftada 4 gün idman

0

0 Yorumla
Defizy Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Her gün gitme 2 gün git 1 gün dinlen.

1

1 Yorumla
- Amakafamıznassıgüzel
  
  +1 yıl
  Eyvlh dedigini yapıcam baskan
  
  Yorumla
DanoneGünlükSut Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Kiloyu vermek için 1 saat az korumak için yeterli

0

0 Yorumla
ƬӇЄ_ɾσɱҽσ Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Değil

1

0 Yorumla
oznkya Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Amaca göre değişir.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora yazılıp 1 saat spor yapmak yeterli mi?

Spora yazılıp 1 saat spor yapmak yeterli mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!