İncelemek için kalori açığı oluşturmak şartmı?

Xper 5 Yaş: 27

Bacak icceltmem lazım 6..7 kilo verdim hep bacak çalıştırdım incelsin diye her yer gitti bacak kaldı ve daha fazla kilo vermek istemiyorum çünkü 52 oldum boyum 1.70 daha fazla vermem sağlık acısından ii olmaz kalori açığı oluşturmadan bacak incelir mi?

Cevapla

En İyi Cevaplar

FB19o7 Takip Et
Guru Yaş: 119 , eic 74%

+1 yıl

kesinlikle şart
bunu yapamazsan zaten kilo veremezsin
dolayısıyla yeme işlerini kontrol altına alıp kalori açığıyaratmalısın tabi bu kalori açığı yaratmak derken günlük enerjini düşüreecek şekilde edğil.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

müzeyyen0 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

youtube da leslie 1,2,3 mile bunları izle ve yap belki faydasını görürsün daha fazla kilo vermen dediğin gibi iyi olmaz ama birazda genetik diye düşünüyorum bende kilo vermiştim ama basen asla gitmiyor:D

0

0 Yorumla

_SuUu__ Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 48%

+1 yıl

Bir yerden bütün vücudu çalıştırmak gerekiyor diye okumuştum

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aciliadanakebap Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 73%

+1 yıl

Daha fazla zayıflamamalısın

0

0 Yorumla
proko Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Bacak inceltmek için uzun kardiyo yapmalısın

0

2 Yorumla
- Goncaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Hep yapıyorum 95 gündür her gün 🤦🏻‍♀️
  
  Yorumla
- proko
  
  +1 yıl
  Hergun olmaz vücudun dinlenmesi lazim. Öğünlerini gözden geçir belki sorun beslenmede
  
  Yorumla
37Kaan37 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

Ince bacak sevmim ne oyle kemik gibi birak kalsin

0

0 Yorumla
SayınPsikoloji Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bana bırak hazırlayalım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İncelemek için kalori açığı oluşturmak şartmı?

İncelemek için kalori açığı oluşturmak şartmı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!