400 metre koşu ve hızlandırma için ne yapılmalı?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlar 400 metre mesafeyı hemen hemen 2.5 ayda 1 dakıka da koşulabılırmı? Goruslerınız nelerdir ne yapılması gerek

Cevapla

En İyi Cevaplar

MadJackThePirate Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 75%

+1 yıl

şu an hangi konumda olduğunu bilmeden nasıl bir genetiğin olduğunu bilmeden bunu cevaplamak çok zor dayı. En azından kaç yıldır koşuyla sporla vs. uğraştığını şu an kaç koştuğunu falan yazaydın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeni başladım ama fıtness 6 ay oncelerı gıttım gıdıyorum Şu an 400 metreyı 15 sanıye falanda kosuyorum 176 boy 70.5 kılo var koşarken nefesım cabuk kesılıyor en buyuk sorunum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

burhan9119 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 40%

+1 yıl

Peşine pitbull tak a. Bile koyarsın ortalığın g. t korkusu adama neler yaptırır 😂

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal köpek kovaladıgında hızın 2 katına cıkıyor😂
  
  Yorumla
- burhan9119
  
  +1 yıl
  Çözümü söyledim sana 😂
  
  Yorumla

Graphie2 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 61%

+1 yıl

Şimdi, 100 metreyi 10 saniyede koşan atletler var. Ordan hesapla :D

0

5 Yorumla
- MadJackThePirate
  
  +1 yıl
  öyle bir örnek vermişsin ki yani 200 kilo üstü halter kaldıran kadınlar da var. Ama bu oran binde kaç yani :D 100 metre 10 saniye altı koşan insan türkiyede hiç yoktur belki de
  
  Yorumla
- Graphie2
  
  +1 yıl
  400 metre kafamda tam canlanamıyor.
  
  Yorumla
- MadJackThePirate
  
  +1 yıl
  o sprinterlar koşuyor ya saha etrafında, işte onun bir tam turu 400 metre ediyor
  
  Yorumla
- Graphie2
  
  +1 yıl
  O zaman zor.
  
  Yorumla
- MadJackThePirate
  
  +1 yıl
  arkadaş atletizmle uğraşıyorsa yapabilir ama zor yani
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 400 metre koşu ve hızlandırma için ne yapılmalı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨