Koşu bandında dengeyi sağlayamamak?

Koşu bandında dengeyi sağlayamamak?
Arkadaşlar ben koşarken yürürken hem ellerimi rahat bırakamıyorum yeni başladım 8. günüm sporda lakin bu yürürken dengemi sağlıyayamıyorum hemen bırakasım geliyor bu durum da sizce ne yapmalıyımdır öneriniz tavsiyeleriniz var midir arkadaşlar merakla bekliyorum şimdiden tavsiyelere açığım?
Koşu bandında dengeyi sağlayamamak?
Cevapla