Neden zayıf gösteriyorum

1.87 boyum var kilom 80 ama hala zayıf gosterıyorm benle aynı boyda olup kılosu benden assagı olanlar benden daha geniş gösteriyo 2 farklı fitness salonuna gıttım 3 ay ama sadece kaslarım ortaya cıktı gıne genıslıyemedım illa bu protein tozu amino asit gibi seyleri mi kullanmam gerekıyo genişlemek için..
Neden zayıf gösteriyorum
Cevapla