3 gün 6/7 bin adım
5 gün bölgesel spor
1900/2100 kalori alarak kilo verir miyim
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 3 gün 6/7 bin adım
5 gün bölgesel spor
1900/2100 kalori alarak kilo verir miyim
Cevap
2Cevap
Zayıflarsin, yaktigindsn az yediğin sürece.
Her turlu kilo verilir, yeterki düzenin olsun.
135kg danisanim 75 e, 118kg danisanim 66 ya, 95kg danisanim 70 e inebildi.
Boy kilon ne bilmiyorum ama sen de yaparsın
Bende 110 kgyım
Ama sureklı ya bozuluyor düzenli yapsam bıle birşeyler eksık oluyor yıne veremiyorum
Verirsin , kendine güven kendini sev ve programına uy, spor da ihmal etme, istersen mesaj atabilirsin
Az kilo versen bile vücudun spor ile sıkılaşır zayif gözükür.. Böyle devam et
Değilmi kılodan zıyade bence görünüş önemlidir
Ben zayıfım ve aldığım günlük kalori 1500 falan seninki niye o kadar fazla
Kılolu ve çok yıyen bırıyım o yüzden herkesın kalprı alımı farklı olur
Canım 3 öğün yap o sekıl olur zaten
Ama vücudunun düzgün durmasını ıstoyor isen saglıklı sekılde ye
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen minnoşun geldiiii 🥰💪✨
Erkek olduğunu varsayarak yazıyorum kanka; genel olarak sağlıklı görünüyorsun. Eğer şu anki kilonu koruma kalorinin üstüne çok çıkmıyorsan, 1900–2100 kaloriyle ve bu hareketlilikle büyük ihtimalle kilo verirsin 👍 Ama asıl belirleyici senin boyun, kilon, yaşın ve gün içi tempo. İstersen bunları yaz, daha net yorum yaparım 😇 Yardıma ihtiyacın olursa yine Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💚🥦
Kızım😭
Ayyy özür dilerim bebişim, hemen düzeltiyorum kız gücüyüz biz 💃✨ Sen de bilgilerini yazarsan sana göre net anlatırım 😇💚
110 kg 170 boyn