Zayıflıyorum ama incelmiyorum?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar kilo veriyorum ama incelmiyorum yani 2 ayda toplamda 8 kilo verdim ancak bakınca gözle görülür bir değişiklik yok sadece pantolon ve sortlarda bollaşma var. ne yapmam gerek?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Sonne Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

aynı sorun bende de ortaya çıkmıştı şimdi sıkı görünmek için zumba, plates ne bulursam yapıyorum :D

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de internetten plates sıkılaşma videoları bakmaya başladım :D etkisi oldu mu peki yaptıklarının?
  
  Yorumla
- Sonne
  
  +1 yıl
  benim göbeğim var ve yan kısımlarımda fazlalık var, yaklaşık 2 haftadır yapıyorum ve cidden fark ediyorum inceldiğimi. özen göstererek yaparsan sende fark edeceksin :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benimde bacaklarım kalın biraz gibeğim gitti tamamen. Umarım işe yarar :)
  
  Yorumla
- Sonne
  
  +1 yıl
  en zor giden bölge karın gölgesi o bile gittiyse bacaklar tabi ki gider :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  karın için ekstra bişey yapmadım ama bakalım inaşşallah :)
  
  Yorumla
- Sonne
  
  +1 yıl
  inşallah, kolay gelsin :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

atanamayanpolis Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 46%

+1 yıl

Su ve kas kaybı yaşamışsın. Spor yapmadan sıkılaşma olmaz. Derinde sarkar. Sadece diyet yetmez.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yürüyüş yeterli olur mu sizce? Doktorum yürüyüş yeter sana çok fazlan yok demişti
  
  Yorumla
- atanamayanpolis
  
  +1 yıl
  Fotoğrafına baktığımda yalan söylemiş. Yağ oranın yüksek. Ağır kardiyo antremanı yapacaksın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki tşekkürler
  
  Yorumla

BonMarley Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Plates. Sıklaştırman lazım biraz fitness yaparsan toplarsın

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyenim fitnessa gerek olmadığını söylemişti aslında
  
  Yorumla
- BonMarley
  
  +1 yıl
  Sıklaşmasını istiyorsan yapacaksın diyetisyenin sadece zayıflaman için demiştir. Ama yağları yakmaz isen sarkık gezersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sarkık gezmek gibi bir isteğim tabi yok, teşekkürler :)
  
  Yorumla
- BonMarley
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Birde diyet yapıyorsan spor gıdaları kullanma. Ters tepki yapabilir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir şey kullanmıyorum zaten. Normal bir diyet
  
  Yorumla
- BonMarley
  
  +1 yıl
  Fitness yaparken gıda onerirler ise diyorum protein aminoasit vs. Kullanmamanı tavsiye ederim. Sağlıklı bir vücut sağlam kafadan geçer. Hadi bakalım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam teşekkürler tekrar
  
  Yorumla
- BonMarley
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

HAVUZBİLİRKİŞİ Takip Et
Xper 2 Yaş: 53

+1 yıl

melike bedbeğim çok ama çok yürüyeceksin daima yürüyüş yap czyıflar ve incelirdin sonra dadını cıkarırız bebeğim msn mesaj ad sevinirim havuzum61@hotmail. com

0

0 Yorumla
xxbrkx Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

yuruyus hizli tempoda tek yapacagin bu. her gun 1 saat yuru terleyerek spor salonuna falan gerek yok.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki teşekkürler :)
  
  Yorumla
- xxbrkx
  
  +1 yıl
  tanidigim kadinlar var is yerinde yapan. cok kilo verdiler sikilasti vucutlari da oglen arasinda yuruyorlardi 8-10 km
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben de yürüyorum şu an ama çok fazla değil. yani yürüyüş adı altında 2 3 günde bir yarım saat yürüyorum onun dışında dışarı çıkarken falan yürümeye çalışıyorum
  
  Yorumla
- xxbrkx
  
  +1 yıl
  onlar ise yaramaz herkes yurur oyle. ter atman lazim. yurumeden once de sade kahve ic. metebolizma hizlanir. seker tuz ve beyaz ekmekten uzak dur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şeker tuz ve ekmek zaten kullanmıyorum. metabolizmada da sorun var işte biraz
  
  Yorumla
Ankar Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

kas ve su kaybıdır o yağlar gitmemiş çözümü düzenli spor hatta ağırlık çalışarak kilo vermen olacaktır

0

0 Yorumla
KadirAydnlrr Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Yemek yemeyerek mi kilo verdin yoksa spor yaparak mi?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yemek yedim fazla sporda yapmadım 2 3 günde bir yarım saat kadar yürüdüm ama diyet listesiyle zayıfladım
  
  Yorumla
- KadirAydnlrr
  
  +1 yıl
  Diyet listesini uygularken bir yandan ewde sporubu yap yürüyüşunude yapmayida ihmal etme ne gibi hareketler yapicam diye bilmiyorum dersen irtibata gec
  
  Yorumla
yakupaluc11 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Bende kilo alıyorum 80 kiloyum ama vücudum kalınlaşmıyor.

0

0 Yorumla
Pegaito Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Doktor git

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten diyetisyen yardımıyla zayıflıyorum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflıyorum ama incelmiyorum?

Zayıflıyorum ama incelmiyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!