Kilolularmı yoksa zayıflarmı daha kolay kas yapar?

Dostum yağlı insanlar kas yapamaz demişsiniz ilk başta yağ kasa dönüşmez ama kas lifleri ne yardım eder kasların büyümesinde yağların da payı var 85 kilodan 140 150 kiloya çıkıyor yani yağ alıyor ve bu yağı kas yapmakta kullanıyor şimdi diyeceksiniz o kadar yağı nasıl kas yapıyo hepsini birden yapmıyor 10 kg alıyor kas yapıyor tekrar alıp tekrar yapıyor bilgisi olmayanlar boş yorum yapmasın

lütfen bana yagları kasa cevirmeye dayanarak kılolular dedık demeyın kesınlıkle yanlıs ve sacmalık. Düzenli spor yapan, düzenli ve saglıklı beslenen, iyi dinlenen kaslarını geliştirir ..

Bol protein alanlar..

Herkeste, "yağların kasa çevrildiği" gibi saçma bir düşünce var ama yağla alakası yok olayın..Ne kadar çok protein alırsan o kadar hızlı kas gelişimi olur.