Protein diyeti yapanlar var mı?

Gizli Üye

(36-45)

10 günlük protein diyetini yapanlar var mı? sadece et, tavuk, balık, yumurta yeniyor, tatlandırıcılı kola, çay, kahve vs içilebiliyor.

Güncellemeler

+1 yıl

nasıl sonuç aldınız? kilo verebildiniz mi?

Cevapla

En İyi Cevaplar

whatthehell93 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 47%

+1 yıl

Ben dengeli beslenerek ve sporla guzel bir bicimde kilo veriyorum sirf protein almak falan cok zararli ya insan wcye cikamaz olur mu oyle sey.. vucuda her sey lazım. Hücrelerin yenilenmesini karbonhidrat sağlar mesela benim bildiğim. her seyden azar azar yemek lazim o yüzden.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

yns1453 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

10 günde 5 kilo vermiştim tabi uzun diyete yelken açtım istesem isveç diyeti yapar 13 günde 20 kilodan fazla veririm ama zararlı.

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyeti hiç bozdun mu? ve en önemlisi diyet boyunca açlık hissettin mi? kabızlık sorunun oldu mu? bence insan o kadar protein yerse kabız olur, hiç lif-posa yok yenilenlerde :)
  
  Yorumla
- yns1453
  
  +1 yıl
  10 gün boyunca bozmadım ama diyete başlıyalı 5 ay oldu e 28 kilo verdim diyette börek poğaça kek çekirdek kola meyvesuyu çok kaçırdım gece boyunca patatesli börek yedim olmuştur ve spor yerindeki tartıda tartıldımda tüm kiloların yağdan gittini öğrendim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl başardın bunu peki? bir sırrı var mı? benim de 10 kilo vermem lazım.
  
  Yorumla
- yns1453
  
  +1 yıl
  açıkcası spor yerindeki çoğu kişi ve face deki kişilerin çoğuda soruyor bir sırrı var mıdiyorlar yaptım diyeti veriyorum sonra senin sırrın ne diyorlar :) bende bilmiyorum sırrım var mıyokmu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne güzel ya, verebilmişsin. ben bir türlü veremiyorum.
  
  Yorumla
- yns1453
  
  +1 yıl
  maşallah sırrı cöz ver diyorlarda açıkcası ne sırrından bahsediyorlar anlamış değilim verirsiniz iradenize hakim olun sadece.
  
  Yorumla

KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Vücut calisanlar yapıyor genelde

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Protein diyetini 1 hafta yapmıştım. kola falan içmedim,tabiki ekmek falan yok, 1 haftada 3 kilo vermiştim.

1

0 Yorumla
jinspy Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

kilo almak için mi ?

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır, kilo vermek için.
  
  Yorumla
- jinspy
  
  +1 yıl
  saçmala hiç uğraşma öyle.weider L carnitine al 130 tl olması lazım. spordan önce bir tüp içip 30 dakika hafif tempo koş. 1 ayda 8 10 kilo verirsin.
  
  Yorumla
martkedisi34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

gereksiz masraf

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Protein diyeti yapanlar var mı?

Protein diyeti yapanlar var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!