Zayıflamak için Kondisyon mu Eliptik Bisikleti mi Koşu Bandı mı?

Gizli Üye
Arkadaşlar bulunduğum yerde spor salonu olmadığı için eve spor aleti almayı düşünüyorum. Yürüyüş yap diyeceksiniz ama evet spora başlayınca yürüşte yapacağım ama eminim devamlı yapmam kendimi biliyorum. Asıl sorum ben 1,63 boyunda ama 74 kiloyum. Göbeğim ve basenlerim var. Ama basenlerim popom sonradan kilo aldığım için değil genetik anneden falan gelme... Her neyse eve Kondisyon Bisikleti mi/Eliptik Bisiklet mi almalıyım yoksa Koşu Bandı mı? Hangisi en çok göbeği eritmeme yardımcı olur? ya da göbek ve basenleri mi eritmek için başka alacağım bir spor aleti var mı? Birde mekik çekerek göbeğin eritildiğini söylüyorlar, peki günde kaç mekik çeksem ve bunu ne kadar devam ettirsem etkisi görebilirim? Yardımcı olacaklara şimdiden teşekkürlerimi sunuruyorum yaa….
Zayıflamak için Kondisyon mu Eliptik Bisikleti mi Koşu Bandı mı?
17 Görüş