Eliptik Bisiklet mi yoksa Koşu Bandı mı?

Question

Arkadaşlar doktora gittim boy uzama şansım varmış. Ben en çok bacak boyu uzatmayı düşünüyorum bunun içinde 2 spor aleti önerdi doktorum. Tabi ilaç tedaviside göreceğim için kolay olacak uzamam ama, ben bu 2 aletten birisini sipariş vermeliyim hemen yarın. O yüzden sizden ricam dalga geçmeyerek soruma cevap vermeniz tabi biliyorsanız cevabı.

Asıl sorum şu koşu bandı mı eliptik bisiklet mi bacak boyu uzatır? hangisi bunu en iyi yapabiliyor sadece birini alma imkanım var.

epinefrinsetone · Accepted Answer

boy uzatmanın en iyi yolu zıplama hareketlerinden geçer takviye olarak koşu bandı olabilir şu videolara bir göz at istersen

https://www.youtube.com/watch?v=aUPPy8Qgc3M https://www.youtube.com/watch?v=cA-NhOA_KTw

ama benim tavsiyem koşu bandı almaktansa parkta 4-5 tur yaklaşık 1-2 km yol yürüman ve 500 m hafif tempo koşman olacaktır ve bunu günlük rutin haline getirmen olucaktır.

ve bir bayan olarak bir elde 2.5 kilo olmak üzere toplamda 5 kilo ağırlık ile ve videodaki diğer hareketler olmak üzere rutin günlük 3 er set halinde yaparsan faydasını çok daha hızlı görürsün

işte video

https://www.youtube.com/watch?v=KyPtD4mXQ8M

kendimden biliyorum :)

koşu bandına para vermene gerek yok. bişef istiyorsan fedakarlık azim ve sabır gerekir parayla bunları yapamazsın yapsanda sağlıksız olur.söylediklerimi dikkate al derim

MUAY7578 · Accepted Answer

Ergenlik döneminin sonuna kadar insanlar uzamaya devam eder ve ergenlik dönemi bittikten sonra uzama fonksiyonları işlevini yitirip uzama işlemi son bulur. Yani ergenlik dönemi boyunca gençlerin yeme-içme, uyku düzeni ve bazı sportif faaliyetlerine dikkat etmeleri gerekmektedir. Organik gıdalarla beslenip, düzenli uyku ve spor hareketleri ile yapılan vücut çalışmaları, boy uzamasına etki eden önemli faktörlerdir. (Basketbol oynamak, tenise katılmak, plates yapmak) vbg işlevler ergenlik sonrasında da boy uzamasına katkı sağlamaktadır.

minnoşkedi · Accepted Answer

bence bu boy uzatma sevdasından vazgeç çünkü sonu iyi olmuyor hoş bir işe yaradığını da söyleyemem yani şu kısa hayatta yapabileceğin o kadar çok şey varken gidip boya mı takıldın spor aletlerine o kadar para vermek yerine git bir sürü hediye al çocuk esirgeme kurumlarına git çocukları sevindir huzur evlerinde çocuklarının yolunu gözleyen insanları sevindir ihtiyaç sahibi birilerini bul yardım et sonra aynanın karşısına geç

ne kadar muntazam yaratıldığına bir bak ve şükret şu anda ne durumdasın bilmiyorum ama soruna bakılırsa rahat bir yaşantın var, sana tavsiyem, boş işlerin peşinde koşma anının kıymetini bil sağlığının kıymetini bil en önemlisi bol bol şükür et halinin güzelliğine ve kal sağlıcakla =)

AppleHead · Accepted Answer

Şu yolsuzprenses salağı engellemiş ya beni,korkakcığım çok üzülüyorum.

İki çift laf edeceğim ister kafasına beyin olarak algılasın isterse çöpe atsın dediklerimi.

Birincisi şu ki 165 lik ailelerin çocukları 175 180 olan var. Buna ne diyeceksin? Sütçüden değil herhalde.

İkincisi 170 üzeri kızlardan nefret eden bir toplumda yaşarken 175 boyunla nasıl bir erkek bulacaksın ve bununla nasıl övünüyorsun deveciğim hiç anlamıyorum.

E tabi minarelere ses yetişmez,sus şimdi.

Mosquito07 · Answer

Ikısede gerek yk haftada 3 kere düzenli yüzmeye git asitli ve kafeınlı içeceklerden kaçın çok yağlı ve tuzlu yeme sebze tercıh et meyve ye yeter.

felakettin · Answer

ilaçla srop aletiyle boy uzasaydı emin ol kızlar kavak ağacı gibi olurdu senin doktor sallamış biraz boy uzatmayı sağlayan tek şey var bildiğim oda çok acılı bir süreçç bacaklardakş kemiklere metal civiler çakıyolar ama umarım ben yanılıyorumdur sen haklısındı r

edella · Answer

doktorun zaten ıkısıde uzatır demıs asıl soru sen hangısını yapmaktan zevk alırsın bence kosu bandı daha zevklı :) ayrıca yaz bıtmeden bırkac defa yuz.

TheYazar · Answer

Aslında küçük yaşta başlayacaktın. Ben kaleciyim. Spor yaptığım için uzadım. Sana da basketbol ve voleybol tavsiye ediyorum. Ama basket atarken zıplayarak atacaksın. Voleybolda şut çekerken zıplayacaksın. Zıplamazsan istersen 100 saat oyna işe yaramaz.

cherkop · Answer

Bende zamanında çok araştırdım tercihimi Elipstik bisikletten yana kullandım iyi ki de öyle yapmışım. Elipstik bisiklet koşu bandı bek fıtığına yol açıyor.Yalnız Elipstik bisiklet ile kondisyon bisikletini karıştırmayın.

Bir de Elipstik bisikletin bayır çıkma modu felan var yarım saat yaoana madalya veriyorlar.

losinqq1 · Answer

Tatlım yaşın  kaç, koşu bandı ve bisiklet ikiside bacak kaslarının ve eklemlerinin çalışmasında etkili. Ek olarak bisiklet sıkılaştırıyor. Ve bisiklet koşu bandına göre daha zorluyor. Eliptik ve bisiklet işini görür.

falcaoo · Answer

bak anketi okumadan koşu bandı dedim sana ama en etkilisi bisiklettir engin araştırmalarıma göre dayanıyor bu bisikletle boyu uzayan tanıdığım var çünkü geriyor bisiklet bacakları

rasimctn · Answer

Günde en az 40 dk yüksek hızla koşarsan bacak boyunda uzama olabilir. Çünkü yüksek yızda koşmak büyüme hormonlarını tetikler.

zilicalanhirsiz · Answer

merak ettim annenin babanın ve senin boylarınızı bir de ilaç tedavisinde ne önerdi acaba?

paradise100 · Answer

gizlisin ama gizli cevaba izin yok ben bura ironi derim işte

ooopapatya · Answer

bisiklette bacaklarını daha yere basmaya çalışacağın için daha yararlı olacağını düşünüyorum. yaşın kaç? benim ki de uzar mı:D

AppleHead · Answer

Herkes bir doktor kesilmiş?

puzzled · Answer

eliptik kıçı sağlam tutar onu biliyorum işine yarar mı tam bilemedim ( cevap vermek zorunda hissettim kendimi:)

kurdelalisac · Answer

Ilac tedavisi yaptirma bence bacak liflerini ac esneyerek 1 2 cm uzarsin yani

pembesaclibebek · Answer

bisiklet koşudan daha etkilidir bu bakıma ama ciddi anlamda yüzersen daha cok faydasını gorursun

trabzonum61 · Answer

Eliptik adamı öldürüyor ama çok faydalı tabiki eliptik :))

marian · Answer

ip atlamak veya yüzmek uzatıyormuş bunları hiç duymadım

versatil · Answer

eliptik bisiklet nedr ? bide benim bildiğim ikiside boy uzatmıyor ...

legrendxx · Answer

boy uzamasıyla bu aletlerin ne alakası var anlamadım.

karadede · Answer

koşu bandı ideal bence kondisyon için çok işe yarar.

happygirls · Answer

kaç yaşındasın ki hem bu yaşdan sonra boy uzuyomu ki

Gecemavisiii · Answer

Boyu ne iaç ne spor uzatır. Ben sağlı aorunum için mecburen kemiklerimi kırdırıpbaralaronı aralarına çiviler çaktırmadan uzatırsın. Başka yolu yok dünyada tek yolu bu senelerce ne doktorlara gittm.

composure · Answer

basketbol oyna. belki %1 ihtimal uzama şansın olabilir.

Nicomedia41 · Answer

ikiside boyu uzatmaz. örnek vericek olursak, koşarak boy uzasaydı futbolcuların hepsinin 2m boyu olurdu.

bak messi'ye adam dünyanın en ünlü futbolcularından ama 1,69 boyu var :)

= boy uzaması genetiktir.

pskkytr · Answer

Ben koşmayı sevdigim için hayatta bisiklete para vermezdim, koşu bandı daha guzell

Fink_Ployd · Answer

Eliptik bisiklet diye düşünüyorum.

tek1gerçeğimsin · Answer

bisiklet     kardeşim :)

BaTuBa · Answer

yüzecen aga yüzecen her yerin uzar...

KurabiYe · Answer

Koşu Bandı boy uzatmaz :/

Tarçıııınnn · Answer

Bisikleet  -,-

sevecennn · Answer

herdaim kosu bandi :D

hayalpeşinde · Answer

ne ilaacı kullanıcaksın

madworm · Answer

bisiklet daha iyidir heralde.

oLdness07 · Answer

Ben eliptik kasıyorum kanka, sana puanım 9

kedicik00 · Answer

koşu bandı bence.

Marieanne · Answer

bisiklet harika olur bence

Kırık_KaLpLi_Kız · Answer

B: Eliptik Bisiklet

cherkop · Answer

Ya ben soruyu tam okumadım bunlar boy uzatmaz ki.

swiftie · Answer

Eliptik bisiklet.

yolsuzprenses · Answer

boy genetiktir. ikisiyle de uzamaz

cansukocc · Answer

:):))))))))))))))))))))))))

perapalas · Answer

Koşu bandı

haywanherif · Answer

motor a bin dfalkdjsfdsa

gümüş-kelebek · Answer

eliptik bisiklet

bahtiyar23 · Answer

bisiklet daha iyi

lockedoutofheaven · Answer

kac yasındasın sen

AboveShaft · Answer

Eliptik Bisiklet

PepeeveŞila · Answer

Koşu bandı

Triton92 · Answer

koşu bandı

loss07 · Answer

karsız kalıyorum

kingleoriccc · Answer

yaş kaç abla?

VeliachtOrijinal · Answer

koşu bandı iiyidir

nickyokki · Answer

koşu bandı

bjkandahmet · Answer

koşu bandı yaaa...

asaabbii · Answer

koşu bandı

boncuk00 · Answer

Koşu Bandı

jent01 · Answer

koşu bandııııııı

SellyNaz · Answer

Koşu bandı iyidir.

dilaraisurdiscogirl · Answer

Koşu bandı.

zeynepturna · Answer

koşu bandı

Eliptik Bisiklet mi yoksa Koşu Bandı mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Eliptik Bisiklet mi yoksa Koşu Bandı mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!