Durduğumuz yerde koşar gibi yapmak da koşu gibi kalori yaktırır mı?

Koşu bandım veya koşacak bir alan yok bulunduğum yerde. Mesafe katetmeden,sabit bir şekilde koşuyormuş gibi yapmak da koşu yapmak kadar kalori yakar mı? Sonuçta yapılan hareket aynı...
Durduğumuz yerde koşar gibi yapmak da koşu gibi kalori yaktırır mı?
Cevapla