Ne yaparsam yapayım bacaktan kilo veremiyorum?

Arkadaşlar merhaba benim bir sorunum var , ne kadar şekersiz glutensiz vs beslensem dahi asla bacaklarımdan kilo veremiyorum. Yüzüm çok zayof ve belimde , ne zaman kilo versem gene bu bölgelerden gidiyor , ama aslında ben sadece bacaklardan vermek istiyorum. Ne yapmam gerekir hiçbirşey fayda etmiyor