Spor Salonuna Gitmemek İçin 3 Sebep!

Teşekkürler, harika ve iyi bir paylaşım olmuş, elinize sağlık.

Spor salonuna gitmeye gerek yok evet. Şahsen ben ağırlığımı setimi ekipmanımı evime aldım evimde yapıyorum. Ancak belirli bir tecrübesi olmayan bir kişi direkt evde ağırlık kaldırmaya başlarsa çok kötü şeyler olabilir. Örneğin Burr Bell la alternatif çalışırken dirsekler yapşık vücuda tam paralel ve 90 derece olmalıdır bu orantıyı oynatırsa sakatlık riski olur onun için yeni başlıcak olanlar ve ben evde yapıcam diyenler önce 1 - 2 ay salona gitsin gerekli teknikleri tutuş tekniklerini öğrensin. Daha sonra evde çalışma yapabilir. Teşekkürler.

İstanbul'da ki evimde spor odam vardi.. bayagi bir para bayilmistim...
Simdi burdura onlari goturemeyecegimden.. mecbur spor slonuna gidecem ... yoksa bende sevmiyoum spor slonlarini... ozel hoca tutacak kadar paraniz yoksa.. hicbir hoca ilgilenmiyor yani... kendi kendinize agirliklarla bogustugunz klir...

Bunlar gitmemek için sebep değil bahaneler.

Ne kadar ağır, hızlı, çok, dinlenerek kaldırdığımızın bilimle açıklaması var. Ben hocalara ihtiyaç duymuyorum. Kendim neyi neden yaptığımı bilimsel açıdan biliyorum. Kaslarıma ne şartla neyin ne yararı veya zararı olacağını da biliyorum.

Sosyalleşmek için spor salonuna gidilmesinde bir sakınca göremiyorum. Yalanın pembesi olmaz. İşim var diyerek kaçmak mantıksız, arkadaş aramadığınızı belirtirsiniz.

Nefes sesinde problem yok fakat ıkınmaların vb. yararı yok, hava atmaktan başka cahillik hariç yapılması için bir sebep yok fakat yine de spordan kaçmak için sebep değil.

4-5 farklı spor salonunda, yaklaşık 4 yıldır belirli aralıklarla çalışıyorum ve gözlemlerim:

Doğum yapan erkek tayfası, obez teyzelerden sonra canımı en çok sıkan kitle.
Tanışmaya çalışanları pek geri çevirmiyorum. İyi oluyor sohbet muhabbet, bir yandan çevre yapıyoruz yalandan da olsa.
Hocalık bir işim kalmadı. 4 yıldır yapıyoruz dedik ya

İlgisiz hocalara molotof atayım. Bir halta yaramadıktan sonra ne duruyorsun, git başka yerde somurt.

Dogum yapanlar konusunda haklısın treen gibi cuf cuf sesi çıkaran mı dersin upstipsssss bu ses cidden var. Ama olmazsa olmazım oldu artık. 20 kilo vermeme sebeb oldu hala veriyorum. Disarida spor yapamiyorum ben uygun yerler yok. 😊

Tanismaya calisan tipler cidden cok itici. Spor salonuna gidiyorum ama eskisi kadar gitmiyorum artik. Onun yerine evde kurek calisiyorum yetiyor.