Spor

Evde spor yaparak ya da 15 dakikada fit olun gibi konular hakkında




Benceler goruyorum sorular goruyorum kısa surede nasi fit olurum evde nasil calisabilurim ya da hergun 15 dakikanizi ayirarak fit olun gibisinden.


Söylemek istediğim şey:


Sporda antrenman yemek ve uykudan sonra gelir. Isterseniz eve dumbell alip 1ton basin gerekli proteini besini alamakdiktan sonra ise yaramaz.


Demek istedigim sey spor oyle basit bir is degildir bir motordur vucut ona iyi bakmalisiniz benzini koymassaniz gitmez.

Evde spor yaparak ya da 15 dakikada fit olun gibi konular hakkında
Cevapla