Evde Kikboks Antrenmanıyla Hızlı Yağ Yak

FenomenYoda Yaş: 39

Fit at Home; Evde Fit Olun, adlı yeni bir antrenman serisine başlıyoruz. Serinin ilk videosunu, kikboks (Kickbox) antrenmanlarından esinlenerek hazırladım. HIIT antrenman şekliyle, kısa zamanda, çok kalori yakıp, yağ yakımını hızlandıracağız. Yani bu video hem kardiyo, hem HIIT, hem de kickbox antrenmanı:) Zamanı olanlar bu antrenmanı 2 set şeklinde yapabilirse, çok daha efektif olur.

https://www.fitinsane.com

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Mavipanda35 Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Bir dönem gittim sadece antrenmanda bile fena yağ yakıyorsun. Boks kısmı zaten çok zevkli. Evde ekipman varsa birkaç taktikle bile çalışılabilir. Tüm vücudu şekle sokması da en güzel yanlarından yine. Eline sağlık..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mervekarabulutt Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Bu yağ yakımı antrenmanını denedim ve oldukça faydalı bunun yanı sıra Chloe Ting'i de takip ederek ekstra yağ yakımı sağlayarak fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.

0

0 Yorumla
yatyanıma Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Merhaba. Evde 2 2 toplam 4kg ağırlığım var. Popo çıkartmak istiyorun neler yapmalıyım. Videonuz cok iyi bu arada

0

0 Yorumla
aygunnn0 Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

bir dönem yaptım çok iyi antremanları var hele boks yaparken ki heyecandan bahsedilmez bile her yerde yapılabilecek bir spor dalı tüm vucutla çalışıldığı içinde baya yağ yakıp şekil alabiliyorsunuz denemelisiniz

0

0 Yorumla
melekkt Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Kilom 47 boyum 1.60 fakat ben hâlâ zayıflamak istiyorum iyi oldu

0

0 Yorumla
Turgutovv Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Spor gibi zinde tutan bişey yok. Lakin yemek yemek kadarda😃

0

0 Yorumla
Kökleyicibaran Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

koşuyorum sürekli ama bu haraketlerde iyi

0

0 Yorumla
Vaynahtdu Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Hiç benlik degil malesef

0

0 Yorumla
glockblack Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Deneyelim bakalım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Benceler > Evde Kikboks Antrenmanıyla Hızlı Yağ Yak

Evde Kikboks Antrenmanıyla Hızlı Yağ Yak

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!