Günün Farklı Saatlerinde Yapılan Koşulardan Elde Edilen Farklı Deneyimler Nelerdir?

Koşmak insan vücudunu özgür bırakmaktır bir bakıma. Günün bazı saatlerinde yapılan koşulardan aldığım hazlardan bahsedeceğim.

Sabah saatlerinde yapılan koşunun verdiği tat belki de Nutella’da yoktur!

Benim en çok haz aldığım zaman dilimi sabah saatlerinde yaptığım koşudur. Sabah şöyle güneş doğmadan önceki hafif uyuşuk gökyüzüyle başlayan ve daha sonra güneşin doğuşuna tanıklık ettiğim koşu benim favorimdir. Hele bir de mevsim yaz veya bahar mevsimiyse o kuş cıvıltıları mükemmel başlatır, yeni bir güne!

Günbatımı koşu günün yorgunluğunu vücuttan şutlar!

Çoğuna göre;“yoğun mesaiden sonra koşu mu olur canım?“

Ancak akşam koşusunu denemeyenlerin bir hurafesidir bu. Koşuyla haşır neşir olan birçok insan bilir bu gerçeği: Koşu her ne kadar eforlu bir uğraş olsa da vücudu dinlendirir. Mutlaka denemenizi öneririm!

Güneş ufuk düzleminde tepede olduğu anda yapılan koşu bol bol sıvı kaybettir

Benim pek tercih etmediğim bir saat dilimidir öğle 12.00 gibi ancak bu saatte yapılan koşular sıvı kaybettirir. Özellikle kilo vermek isteyen insanlar bu saatte koşarlarsa hızlı bir kayıp olacaktır. Ancak bir dipnot koşu sonrası sıvı takviyenizi iyi yapmanızı öneririm.

Gece yarısı yapılan koşuların farklı bir havası olduğu kesin!

Ben koşmam gerektiği zamanlarda, özellikle Ramazan ayında sık sık tercih ettiğim bir saat dilimidir. Davulcular ve siz... Sokaklar sizden sorulur!