Sabah Koşusunun Faydalarını Duyunca Çok Şaşıracaksınız!

Sabah Koşusunun Faydalarını Duyunca Çok Şaşıracaksınız!

Spor insanın vazgeçilmezi olmalıdır. Hem sağlık için hem de fit bir vücut için çok önemlidir. Sabah tertemiz havada yapılan koşu ise bambaşkadır. Çünkü düzenli olarak yapılan sabah koşusu akciğer ve kalp için oldukça faydalıdır. Başka ne gibi faydaları vardır? Hep birlikte bir göz atalım isterseniz...

💢 Vücut kaslarının hemen hemen hepsini harekete geçiren koşu en etkili spordur. Sabahları koşmak zayıflamak isteyenler için mükemmel bir spordur.

Sabah Koşusunun Faydalarını Duyunca Çok Şaşıracaksınız!

💢 Her sabah düzenli olarak yapılan sabah koşusunda ciğerler yeteri kadar oksijen alır. Ciğerlerin oksijen ile dolması demek toksin maddelerin dışarıya atılması demektir. Sigara içenler için sabah koşusu birebirdir.

Sabah Koşusunun Faydalarını Duyunca Çok Şaşıracaksınız!

💢 Sabah koşusu yapan kişilerde kalp rahatsızlığı azalır. Nedeni ise koşu yapan kişinin kalbi o an çok hızlı çalışır. Bunun sonucunda ise kalp tüm organlara daha fazla ve temiz kan pompalar.

Sabah Koşusunun Faydalarını Duyunca Çok Şaşıracaksınız!

💢 Düzenli sabah koşusu yapan kişilerin vücutları uyku düzenine uyum sağlar. Ayrıca koşu esnasında metabolizma hızlanacağı için kişilerin hastalıklara karşı vücutları dirençli olur.

Sabah Koşusunun Faydalarını Duyunca Çok Şaşıracaksınız!

# gadasından sevgilerle 🤗


6|1
1311

En İyi Kız Görüşleri

  • Emeğine sağlık gadası. Ama bir şey soracağım. Akşamları yapılan koşular da aynı faydayı sağlamaz mı acaba?

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşleri

  • Sabah aç karnına her zaman güzeldir. ben yürüyüş yapardım

    0|1
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

119
  • Sabahları kalkabilsem spor salonuna gidicem gec uyaniyorum:)

    0|1
    0|0
  • 7gün

    Sabah kalkabilenler yapar tabi ben öğlen kalkıyorum akşam anca kendime geliyorum

    0|1
    0|0
  • 4gün

    Miss gibi havada sabah koşusu yapmak, düşününce bile dinç hissettim.

    0|1
    0|0
  • 3gün

    ben çok nıyetlendım ama hep hevesımde kaldı

    emeğe saygı

    0|1
    0|0
  • Şartlardan dolayı sporunu sabah yapıyorum yerinde bir karar olmuş

    0|1
    0|0
  • Koşmuyorum ama yürüyorum olurmu

    0|1
    0|0
  • 5gün

    Kesinlikle katılıyorum.

    0|1
    0|0
  • Malesef bunu yapmaya imkanım yok.

    0|1
    0|0
  • sabah kalkabılsem ıyı olurdu

    0|1
    0|0
  • 3gün

    Sabah uykusunun verdiği huzura değişmem

    0|1
    0|0
  • 5gün

    Çok doğru

    0|1
    0|0
  • sabahları hep koşmak istemişimdir

    0|1
    0|0
  • Emeğine sağlık

    0|1
    0|0
  • Zayıflamak için en ideal zamandır sabah koşusu

    0|1
    0|0
  • 3gün

    Spor yapmak gerçekten çok güzel bisey

    0|1
    0|0
  • 5gün

    Vay be bilmiyordum

    0|1
    0|0
  • Kesinlikle katılıyorum

    0|1
    0|0
  • 3 gündür başladım

    0|1
    0|0
  • Aynen öyle

    0|1
    0|0
  • Yürüyüş yapayım

    0|1
    0|0
Yükleniyor...