Dövüş Sporlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Xper 6 Yaş: 34

Dövüş sporlarında dikkat edilmesi gereken bazı kuralları paylaşacağım.

Kum torbasında çalışmak

Dövüş Sporlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

İlk aklımıza gelenlerden biridir. Ancak bununda kuralları var. Kum torbasında çalışmaya başlamadan önce mutlaka ısınılmalıdır. Belli süre koşu ve açma, germe hareketleri etkili olacaktır. Isınılmadan yapılan çalışma sakatlığa davetiye çıkartmaktadır.

Sağlıklı beslenme

Her spor dalında beslenmenin önemi büyüktür. Dövüş sporlarına gönül verdiyseniz beslenmenize çok dikkat etmelisiniz.

Korkma, kendine güven

Bu spor dalında korkarak başarılı olamayız. Kendimize güvenmeliyiz. Rakibi gözümüzde büyütmemeliyiz. Kendimize güvenirsek 1-0 önde başlarız.

Egonuzdan sıyrılın

Kendimize güveneceğiz ama kesinlikle rakibi küçük görmeyeceğiz. Bu rakip beni yenemez, bu rakip çantada keklik düşüncesiyle başlarsak sonunun hüsran olması muhtemel.

İlk sen vur

Eskilerin meşhur sözüdür ilk vuran kazanır :) Burada işler tam öyle olmasada yinede bir avantaj, ilk vuran sen ol.

Konsantrasyon sağla

Beyninizi tamamen boşaltın. Sadece o ana odaklanın. Bu başarı oranınızı artıracaktır. Aksi taktirde ise konsantrasyonunuz dağılacak ve başarı oranınız düşecektir.

Cevapla

İş Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ÇizgiKahraman Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

1.5 yıl güreş 2 yıl wing-chun eğitimi aldım. Çok severek gittim kurslarına.
Bence her insan savunma sanatlarından herhangi birini öğrenmeli.
Bence için teşekkürler dostum.

1

1 Yorumla
- Karadenizlii52
  
  +1 yıl
  Rica ederim dostum :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Kıvırcıkkkız Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Biz baya bir ısınma hareketleri yapardık
Küçük alanda kosu efsaneydi zaten
Bazen kolonların arkaşına saklanip dinlenirdim 😂

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Teşekkürler. gerçekten faydalı ve bilgilendirici bir paylaşım olmuş. eline sağlık.

0

0 Yorumla
Eşşek-Sıpası Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

Dövüş sporlarında dikkat edilmesi gerekenler diye başlar, ilk sen vur diye biter ! Dövüş sporu teknik ve kuramlarından uzak bir bakış açısı. Önemli olan ilk vurmak değil, kendini savunmak ve bitirici vuruşu yapmaktır. Bir de dikkat edilmesi gerekenlerin içinde kum torbası neden var?

1

0 Yorumla
1-Floki-1 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Bakın dövüş sporları yapmayın! Yaparsanızda tam tecizatlı olun. Burun deviasyonum oldu 4 yıl kicik boks yaptım. Buruna gelen yumruklardan ameliyat oldum. Aman yapmayın dert valla

1

3 Yorumla
- Karadenizlii52
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun.
  
  Yorumla
- 1-Floki-1
  
  +1 yıl
  Ewy geçti de keşke yazının en başına tecizatı ekleseydin. Türküz biz kafamızı taşlara çarpsak taşlar ağlar mantığı yerleşmiş ki çoğu spor dalında tecizat gerek duyulmuyor. Taktığında dalğa konusu oluyor :)
  
  Yorumla
- Karadenizlii52
  
  +1 yıl
  Hayır o zaten olacak yani boş olmaz :)
  
  Yorumla
gözlerimçölyağmuru Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

en önemli şeylerden biri de nefes almayı unutmamak
yumruk veya tekme atarken düzenli nefes almak daha güçlü vurmayı sağlar

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

ben de bir kum torbasina yumruk atayim dedim bilegim acidı😂

1

4 Yorumla
- Karadenizlii52
  
  +1 yıl
  Enteresan :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  niye enteresan dedin benim icin normal ki bilmeden atladim resmen😃
  
  Yorumla
- Karadenizlii52
  
  +1 yıl
  Yok şakasına dedim zaten :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  anladim😊
  
  Yorumla
Hakanmuratt Takip Et
Xper 5 Yaş: 49

+1 yıl

Bu sporu meslek haline getiren ne kadar tanıdığım varsa inanın adamlarda ego sıfır. Ve kavgadan uzak dururlardı.

1

0 Yorumla
Meltemcee Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

dövüş sporu bilmek iyi ama egolu olmamak kaydıyla
ellerinize sağlık

1

0 Yorumla
SiyahPolarlıAdam Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

İyi bir bence. Spor kategorisinde fenomenlik hak ediyor.

1

0 Yorumla
Ykyoooookkkkkkk Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Karın boşluğa sağlam. bir tekme sonra boyna yumruk rakip yerde 😂

1

0 Yorumla
IRobin Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Kafayı siyirmadan, fazla odaklamadan rutin şekilde yapmak.

1

0 Yorumla
CnsFeray Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Beslenme işin büyük kısmını oluşturuyor sanırım

1

1 Yorumla
- Karadenizlii52
  
  +1 yıl
  Kesinlikle öyle :)
  
  Yorumla
rüzgar_sız Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Spora siddet karismamsli

1

0 Yorumla
emre114 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Sağlık en önemli unsur

1

0 Yorumla
GolgeAdam_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Dikkat onemli bir husus. Sakatlik riski yuksek.

1

0 Yorumla
GeleceğinEfendisi Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

ben kum torbasına değil duvara vuruyorum direk

1

0 Yorumla
canfk Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl
Spor konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Emeğine sağlık

1

1 Yorumla
- Karadenizlii52
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla
MUHAMMED52 Takip Et
Xper 7 Yaş: 50

+1 yıl

sağlıklı beslenme

1

0 Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Dayak yememek 😀

1

0 Yorumla
sonikaz Takip Et
Guru Yaş: 47

+1 yıl

Emeğine sağlık.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Teşekkürler.

1

0 Yorumla
thescorpion Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Döüşmeyin :)

1

0 Yorumla
aliozgul55 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Kafaya dikkat

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Güzel

1

0 Yorumla
Kinesyoloji Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Ego bu işin %90 ı

1

0 Yorumla
qaz5805 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Ip man i izlemek

1

0 Yorumla
Şehvetli1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Aynı ben

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Riskli işler...

1

0 Yorumla
Hayatofline Takip Et
Xper 4 Yaş: 105

+1 yıl

Uykuu

0

0 Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Spor > Benceler > Dövüş Sporlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Dövüş Sporlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Kum torbasında çalışmak

Sağlıklı beslenme

Korkma, kendine güven

Egonuzdan sıyrılın

İlk sen vur

Konsantrasyon sağla

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!