95 kiloyum diyet ve sporla kaç kilo veririm 1 ayda?

95 kiloyum 1 ayda sıkı protein ağırlıklı bir diyetle ve günde 2 saat spor ile kaç kilo veririm
95 kiloyum diyet ve sporla kaç kilo veririm 1 ayda?
Cevapla