Neden bu hafta hiç kilo veremedim 😢?

Gizli Üye

(45 üstü)

iki haftadır diyet yapıyorum ilk hafta 4.5 kilo verdim ödem su falan attım. Çok sevindim ama günlerdir tık yok hatta 200 gram almışım neden böyle oldu ya olmuyo bozmalınıyım diyeti 😓 bu sefer çok istikrarlıydım

Cevapla

En İyi Cevaplar

çıldırmış_deli Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Sakın haaa... İlk diyete başlandığında ödem atılır... Sonra durur vücut ve olduğunu anlamaya çalışır... Sonrasında ise kilo vermeye başlar... sakın vazgeçme... Ben tek gram vermeden 2 ay geçirdim... Sonrasında 12 kiloyu vermem 2 ay sürdü... Vücut bir alışsın... Ara öğnler çok önemli... Vücut kıtlık algılarsa kilo vermen yavaşlar... O yüzden mideyi aç bırakmadan kalorisi ve karbonhidratı düşük yüyeceklerle ara öğnler yap.. şeker asla tüketme... Ve vazgeçme.

2

16 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama gram veremedim hatta aldım nasıl ya 😞😞😞
  
  Yorumla
- çıldırmış_deli
  
  +1 yıl
  Evet biliyorum. öyle oluyor... Ekmek pilav makarna unlu mamül ve ŞEKER yok... Az öğünlerle devam... Sporla desteklersen çok daha iyi olur... Vazgeçme... Kaç kilosun sen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  63tüm 78e çıktım o yüzden başladım ☹️ 73.8di çıktım bu sabah 74 😢😢😢
  
  Yorumla
- çıldırmış_deli
  
  +1 yıl
  Sabahları tatıldığında genelde daha az kilo çıkması gerekir... Sende fazla çıktıysa bu kilo aldığın anlamına gelir... Şu anki kilon tam sınırda.. fazlası kötü olur... Daha fazla kilo alırsan, kilo verdiğin zaman deri sarkmaları yaşarsın ve verdiğin kilonun bir anlamı kalmaz... Bence şu andan itibaren sıkı bir diyete devam etmelisin... Asla moralini bozma ve sabırlı ol... Boyunuz kaç peki.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  166 of ya neden böyle olduki ben çok hıxlı verirdim aslında
  
  Yorumla
- çıldırmış_deli
  
  +1 yıl
  Boyunuza göre 63 kilo kusursuz bir kilo aslında... Neden böyle kilo aldınız ki... Kötü olmuş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne zaman 60olurumki of ya ben bütün inancımı kaybettim böyle kalıcak bence
  
  Yorumla
- çıldırmış_deli
  
  +1 yıl
  Böyle kalacak derseniz kalır tabi... Bakın vazzgeçmeyin... Eğer bu kez vazgeçerseniz o kilolar 80 ve üzerine çıkar... Bunu istermisiniz. ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayıır 😞bi gafta daha deniyim bakalımne olcak
  
  Yorumla
- çıldırmış_deli
  
  +1 yıl
  Bir hafta değil... en az 2 ay sabretmelisiniz... 1 haftayla olacak bir iş değil bu...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İki ay hiç verememe ihtimalimmi var yani 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla
- çıldırmış_deli
  
  +1 yıl
  Kişiye göre değişir... Ben 2 ay hiç vermedim. Ama vazgeçmedim... Sonra birden gitti kilolar... Şu an 183 boya 75 kiloyum... Çok mutluyum... Rahatım.. giydiklerim yakışıyor. hareketlerim rahatladı... Ne olursa olsun vazgeçmeyin...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben ne güzel 3aya 60olurum diye hayal etmiştim..
  
  Yorumla
- çıldırmış_deli
  
  +1 yıl
  Olmayacağınızı kimse söylemedi :) Olabilirsiniz elbette... :) Henüz geç değil... Yaşınız kaç acaba
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah😊 lise sondayım
  
  Yorumla
- çıldırmış_deli
  
  +1 yıl
  ooo.. daha çok gençsin... Bu ytaşta kilo vermek çok daha kolay... Metobolizma hızlı... Vazgeçme sen.. Devam.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Nergiscarla Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 68%

+1 yıl

Bir haftada 4,5 kilo çok fazla anlaşilan yemey cok kestin, bu sekilde kas laybedersin ve asla istedigin fitliğe ulasamazsin. Amac yağ kaybetmek olmali, saglikli beslen ve ağirlik calis. Haftada yarım ila bir kilo yağ yakimini gösterir fazlasi ise kas

0

0 Yorumla

dertli94 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 48%

+1 yıl

Vucumda ödem cok fazla hatta %60 su olarak gorünüyor
%24 yag
Ödemi nasil attiniz acaba?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde 4lt su içtim akşam 6 7 dem sonra hiç bişey yemedim ekmek yemedim gün içinde çorba sebze falan yedim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

çağberkkkk Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

yemek yediğinden olabilir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Neden bu hafta hiç kilo veremedim 😢?

Neden bu hafta hiç kilo veremedim 😢?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!