Arkadaşlar 124 kiloyum boyum 1.83 nasıl kilo veririm?

18 yaşındayım 124 kiloyum aşırı kiloluyum maddi durumum iyi bir diyetisyene gitmek için elverişli değil kendi çabalarımla zayıflamak istiyorum neler yapabilirim acaba ne gibi tavsiye verebilirsiniz
Güncellemeler
+1 yıl
kaç kiloo fazlam var ne kadar sürede veririm
Arkadaşlar 124 kiloyum boyum 1.83 nasıl kilo veririm?
Cevapla