Zayıfım. protein tozu kullanıp kilo alsam bir zararı dokunur mu?

Gizli Üye

(30-35)

zayıfım. protein tozu kullanıp kilo alsam bir zararı dokunur mu?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Vakko Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Dogal olmayan her sey zararlidir. Kullanacagin tozun icinde, on tane tavuktan alabilecegin protein oldugunu dusun. Sen on tane tavugu bir ogunde yiyebilir misin? Yiyemezsin tabi. Bu sekilde kilo almayi denemek yerine dogal yollara basvur. Mesela yediklerine dikkat et, protein ve karbonhidrat agirlikli beslen. Makarna ve pirinc pilavinda, ekmekte karbonhidrat fazlaca bulunur. Yemek olarak da beyaz ve kirmizi et cesitlerini tuket. Hafif yagli yemeklerle beslenmeye calis. Ogun atlamamaya dikkat et ve ara ogunlerde de beslen. Ara ogunlerde leblebi veya kara uzum kurusu yiyebilirsin, cok faydasini gorursun. Ben gormustum, ondan soyluyorum.

Hadi kolay gelsin.

0

1 Yorumla
- Vakko
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederim en iyi cevap icin.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Silvao Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 31%

+1 yıl

Çeşitli kilo aldırıcı Gainer'ler var kapsül şeklinde olanlar var. Ben araştırdım diyetisyenede sordum 3 haftadan fazla kullanma dedi bana.. Bende yeni alacam. En fazla 3 hafta sonrasında böbreklere zararlı olduğu için kullanma dedi.

0

0 Yorumla

mutnojmet Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 904 cevap paylaştı.

Söyleye söyleye dilim de tüy bitti vallahi!

Bir diyetisyene gitmeli,size verdiği bedeninize uygun olan diyeti yapmalısınız.

Yapmazsanız,kafanıza göre diyet yaparsanız ne olur?Dengelenmemiş protein alımı çeşitli hastalıklara yol açar,sadece protein alımı sonucunda ketozis oluşur...Her şeyi çok basit sanıyorsunuz.Değil.Vücudun bir dengesi var,kafanıza göre yaptığınız şeyler bu dengeyi bozar bu da ileride daha büyük sorunlara neden olur.Doğru olanı yapın ve bir diyetisyene gidin...

1

0 Yorumla

nisaebrar Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

protein kilo aldırmaz ki. doktor diyetteyken bana resmen protein yüklüyordu

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

5

Cevap

Proskinitis Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 40%

+1 yıl

protein tozu kreatin varsa zayıflatır protein tozu alma kilo aldırıcılar var onlardan kullan üzerlerinde yazan günlük alman gereken miktarı aşmadığın sürece zararı olmaz zararıda yüksek kalori yüzünden terlersin :)

1

0 Yorumla
ünsüzdüşünür Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

protein tozu kilo oldırmaz karbonhidrat alman gerek senin kilo alman için ama ufaktan evde yapılabilecek antremanları yaparsanda daha iyi sonuç alırsın

1

0 Yorumla
allyjoshua Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

protein tozuyla çok fazla kilo alamazsın senin yapman gereken sporla birlikte karbonhidrat ağırlıklı beslenip proteinini de ihmal etmemen

1

0 Yorumla
IIResPecTII Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

eğer spor yapmadan onu kullanırsan sadece hamile gibi göbek olur, diğer bölgelerin kolların bacakların vs aynı kalır

1

0 Yorumla
berkecika Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kardeşim karbonhidrat ağırlıklı protein tozu kullan ama aşırıya kaçma sonra vücudunda sarkmalar oluşur.

1

0 Yorumla
chacha88 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Direk proteinli şeyler yesene daha sağlıklı hem

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bol bol yumurta yiyorum değişen bir şey yok :/ direk ---> direkt
  
  Yorumla
- chacha88
  
  +1 yıl
  Tek o değilki yoğurt peynir tavuk et hayvansal varsa yiceksin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıfım. protein tozu kullanıp kilo alsam bir zararı dokunur mu?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨