Türk kahvesi spor öncesi aç karnına mı içilmeli tok karnına mı?

Gizli Üye
Arkadaşlar merhaba,
Sabahları işe gitmeden spora gittiğim için 2 ihtimalim var:

1- aç karnına türk kahvesi (spordan 1 saat önce)
2- sabah çorba içtikten sonra türk kahvesi (spordan 30 dk önce)

fitness yapıyorum.
Hangisi şekilde kahve tüketmeliyim?
Türk kahvesi spor öncesi aç karnına mı içilmeli tok karnına mı?
7
7
Görüşünü yaz