Yemek yemeye aynen devam etsek, diyet yapmasak ama her gün spor yapsak kilo verebilir miyiz?

Master Yaş: 46

Yemek yemeye aynen devam etsek, diyet yapmasak ama her gün spor yapsak kilo verebilir miyiz?

Yediğimiz günlük yemeği yesek, aynı zamanda da her gün spor yapsak. Yemeklerden aldığımız kaloriyi spor yaprak verebilir fit bir vücuda sahip olabilir miyiz?

İllaki kilo vermek için diyet mi yapmamız gerekiyor? Her gün 5 km koşacağım yetmez mi?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Tigrisha-BlackRose13 Takip Et
Xper 3 Yaş: 35 , eic 71%

+1 yıl

Bizim Türk milletinin her konuda ne kadar cahil eğitimsiz olduğu nasılda belli oluyor yorumlarda
Kilo vermek için zaten yemek azaltılmaz normali o'dur. Diyet sağlıksız birşey'dir.
Dilediğin kadar yemek yersin hatta kilo vermek istiyorsan daha da fazla yemen lazım çok yemek yiyorum o yüzden kilo alıyorum başlı başına yalan'dır hareketsiz kaldığı için kilo alıyor, düzenli spor yaparsanız kilo almazsınız hatta hafif hareketlerle bile almazsınız, kilo vermek için sürekli yemek yemen lazım düzene oturtmak suretiyle, sürekli yemek ve sürekli spor metabolizmanı hızlandıracak döngü oluşacak yemek+spor yemek+spor yemek+spor ve fitleşeceksin zamanla, sıkı spor sıkı beslenme zayıflatır- sıkı beslenme az spor kütle kazandırır.
Dilediğiniz gibi yemek yiyin ekmekte yiyin sporsuz kalmayın sadece.

1

1 Yorumla
- Tigrisha-BlackRose13
  
  +1 yıl
  Zayıflamanın yolu metabolizmanın hızlanmasıdır, bunu da spor ve yemek yiyerek sağlayabilirsiniz metabolizma hızlandıysa kilolu olmanız imkansızdır
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Sahincem Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Ister inanın ister inanmayın rahat rahat yemek yemek için bu takdıgı yapıyorum ıstedımı saat fark etmez yerim ama hergün en az 5km dudaksız koşarım

1

0 Yorumla

xkutupyildizi Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 79%

+1 yıl

Yediğin miktar yetiskin porsiyon disindaysa sadece sıkılasmayla kalirsin hatta cok abartili yiyorsan ona da bir faydasi olmaz diye düşünüyorum

1

0 Yorumla

Efsanesiniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 54%

+1 yıl

Ben denedim olmuyor kesinlikle hala ayni diyet yapmak sart verebilmek icin 😣

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ozlm7777 Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Yediğin kalori kadarını yakarsan sabit kalırsın fazlasını yakman lazım ki bu da daha fazla daha etkili spor demek ama metebolizmanı olduğundan daha hızlı çalıştırmak işe yarayabilir bazı bitkisel kürlerle

1

0 Yorumla
ekg_21 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28 , eic 67%

+1 yıl

Evet , alınan kalori harcanan kaloriden az olduğu sürece hiç bir şey yapmayıp yemek yiyerek de verebilirsin

1

0 Yorumla
Begüm_Ç Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 57%

+1 yıl

Boşu boşuna yapılmış olur. Kendilerine yazık ederler. En iyisi yemeği kes ve spor yap en doğalı bu msns

1

0 Yorumla
4-hesapsiz Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Diyet, spor agirligina gore olmali. Güçten düsmemek için yemek lazim. Diyetten anladigimiz yemeyi kısıtlamak olmamali

1

0 Yorumla
Bayanevli Takip Et
Xper 3 Yaş: 28 , eic 33%

+1 yıl

Sadece yediğini yakarsin yani ayni kiloda sayarsin başka faydasi olcağini sanmiyorum

1

0 Yorumla
Desal_karaca Takip Et
Bilge Yaş: 42 , eic 43%

+1 yıl

Yediğin yemeğin kalorisinin 5 katı kalori harcarsan yiyerek zatıflarsın 😎

1

0 Yorumla
Stajyer_Doktor Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Kilo vermek matematik işidir. 10 saat spor yapsan da yaktığından çok yiyosan yine kilo alırsın

1

0 Yorumla
uyuzkız5 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Yemek yemeye aynen devam etmekle kilo verilmez maalesef keşke verilse :/ sporun yanında yediklerine de dikkat etmelisin :)

1

0 Yorumla
ikinchürremsultan Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Hayır sadece sıkılaşmaya ve kas yapmaya baslarsin. Kilo verilmez.

1

0 Yorumla
huzurparmakuclarında Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 35%

+1 yıl

Cinsel yaşam ne alaka şimdi 😕

1

2 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Yazdım değiştirecekler, yanlışlıkla oldu.
  
  Yorumla
- huzurparmakuclarında
  
  +1 yıl
  Anladım 😐
  
  Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Az ve sık öğünlerle yersek mümkün.

1

3 Yorumla
- zeynepdeniz0
  
  +1 yıl
  Bende çok yiyip zayıf kalmak istiyom olar mı acaba 😀😀😀
  
  Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  @zeynepdeniz0 benim kafadan biri daha 😃
  
  Yorumla
- zeynepdeniz0
  
  +1 yıl
  @colkaplani34 artık bende yiyecem banane yaaaa 😀😀😀
  
  Yorumla
_şahsına_münasır_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Fit kalırsın bence sadece

2

0 Yorumla
erkek45454 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

Harcadığın kalori aldığından çoksa verirsin.

1

0 Yorumla
Neway Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 44%

+1 yıl

Normalde hayatinda hic spor yoksa, evet verirsin..

1

0 Yorumla
YUBIREAMEA Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

bence alırız ama fazla değıl

1

0 Yorumla
Gülüşümde_saklısın Takip Et
Xper 3 Yaş: 42

+1 yıl

Spor yap yap ye oldu canım

1

0 Yorumla
KaranlıkÇağınKontesi Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 33%

+1 yıl

Verilemez.

1

0 Yorumla
Lavin_krkmz Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 35%

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
melankolikbağyan Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Verebiliriz

1

0 Yorumla
ChoskyViskii Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla
samed1905 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

çok güzel olur

1

0 Yorumla
CemmALİ Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Verilir abi

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

cıks olmaz

1

0 Yorumla
5424Hayattt Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla