Cok şişmanım , zayıflayamıyorum. Siz ne düşünüyorsunuz?

Merhaba canım.
irade ve spor için mesela insülin direnci diye bir hastalık var
halsizlik ve sürekli açlık hissi yapıyor malesef
trioidler de bir problem olabilir bu yola başlamadan saglık kontrollerini yaptırmanı öneririm bide haraketsiz yaşamdan kaynaklanan bir vucut tembelligi olabilir. istersen beraber çok iyi bir ekip olabiliriz? sabah akşam öglen ara ögünler birbirimize atarak haftada 1 tartı resimlerimizi atarak bide günlük adım sayı egzersizler birbirimize destek olarak
zayıflayınca kendini çevrenden alacagın ya nasıl yaptın çok güzel olmuşssun hatta seni tanıyamayacaklar bile
şok diyetlerden kaçın aç kalarak zayıflanmaz günde 2.5 lt suyunu ihmal etme. yapabilirsin istersen beraber de bir zayıflama arkadaşı olabiliriz hafif bende de var iradesizlik. mesaj atabilirsin bana canım. saglıcakla kal.

İtici ya da değil ama sağlıksız olduğu bir gerçek. Bence yaşlanınca bu bedeninle neler yapabileceğini ya da gençken neler kaçırdığını düşünerek bir şekilde motive olarak sağlıklı yaşama adım atabilirsin.