Her gece yatmadan önce tam 1 ekmeğe tost yapıp yiyorum obezite olur muyum?

Geceleri cok acikiyorum dayanamayip yatmadan önce 1 ekmek felan yiyorum obezite olmaktan korkuyorum kendimi nasıl bu alışkanlıktan vazgecirebilirim bu arada boyum 1.63 kilom 54
Her gece yatmadan önce tam 1 ekmeğe tost yapıp yiyorum obezite olur muyum?
Cevapla