Dukan diyeti yapan varmı

Gizli Üye

(30-35)

kızlar aranızda dukan diyeti yapıpda kilo veren varmı? ben bugün başladım 58 kiloyum. 6 kilo vermek istiyorum 50 günde verebilirmiyim bu kiloyu? bide diyet kola içebilirsiniz diyo kitapta ama ben çok güvenemdim diyet bile olsa kilo aldırabilir ?

Güncellemeler

+1 yıl

arkadaşlar boşuna başka diyet linkleri yollamayın çünkü yolladıklarınızın çoğunu denedim ve diyetsiz sporla kilo veremiyorum diyetisyenede gittim listeye harifyen uydum 3 ayda sadece 5 kilo vermiştim kilo vermeyi kafama koyduğumda 65 kiloydum 2 aydır neredeyse manken anoreksi gibi besleniyorum bir işe yaramıyo artık canıma tak etti ve dukana başvurdum. o yüzden sadece diyeti yapıpda eksi veya artı sonuç alanlar yazarsa sevinirim.

Cevapla

En İyi Cevaplar

cansu2221 Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

Dukan diyeti sadece bir diyet değil yaşam biçimi.
Arkadaşım 1 aylık programı uyguladı ve sadece yağlardan kilo vermeyi başardı 5 kilo gibi bir rakam kilo verdi bende kışın başlıcam. Aşağıdaki aylık listeye göz atabilirsiniz.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Astronotjuliet Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

Arkadaşım spora yazıldı 1 haftada 3 kilo verdi diyetle uğraşma

0

0 Yorumla

cokhavalii Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

iş yerinde bir ark. yapıodu günde 1 kilo verdi resmen :D 100 ün üzerindeydi 10 günde 8 kilo verince durdurduk artık :D

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  arkadaşın erkekti sanırım ve benim iki katımmış yani ben 10 günde 3 kilo filan veririm sanırım oranlara ve cinsiyete göre değişiyo çünkü :D
  
  Yorumla
- cokhavalii
  
  +1 yıl
  yo o da bayandı :D ilk 5 gün yeşillik yemiyo pilav tavuk flan ne bilim değişik bişeydi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vay be yorumlar arasında en yardımcı olan sensin teşekkürler :D
  
  Yorumla
- cokhavalii
  
  +1 yıl
  dukan dene olmazsa özelden boy kilo karın çevresi ölçülerini yaz sana uygun bir spor programıyla diet programı yazayım..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen diyetisyenmisin ? özelden yazmama gerek yok burdan yazıyım boyum 162 kilom 58 göğüs 90 bel 66 basen 96 biraz gıdım var ve basenlerim gitsin istiyorum :D
  
  Yorumla

ISiyaHI Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

benim diyetim seninkini döver link

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cidden yaptınmı? gerçekten işe yarıyomu? kaç gün yaptın ne kadar kilo verdin? eğer cevaplarsan çok sevinirim :D
  
  Yorumla
- ISiyaHI
  
  +1 yıl
  dur dur heycan yapma ilk bir yaptınmı desene. yok be yapmadım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tatministrator Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Dikkat et 15 günden fazla sürdürme tehlikeli olabilir. Kısa sürede 6 kilo verirsin dukan diyetiyle. 50 güne gerek yok. Asitli olan hiçbirşeyi içme diyet olması asitsiz olduğu anlamına gelmez.

0

0 Yorumla
donnabella Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 55%

+1 yıl

5 gün süreyle yaptım, 3 kilo verdim ama sürekli et yiyince bir süre sonra bıkıyorsun.

0

0 Yorumla
eticicibebeerkeği Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

dukanı tutuklamamışlarmıydı ya diyeti zararlı diye? diyeti bilemicemde sporla verirsin 40 günde

0

0 Yorumla
ozankml Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

Bence bu makale sana yardımcı olacaktır

0

0 Yorumla
sensizgecmez Takip Et
Guru Yaş: 57

+1 yıl

pek yaramaz dediler

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Dukan diyeti yapan varmı

Dukan diyeti yapan varmı

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!