Hurma diyeti yapan var mı?

Merhabalar,

Tek öğün beslenme, tek çeşit beslenme tabi ki size kilo verdirir. Çünkü ihtiyacınız olan makroyu sınırlı bir gruptan alıp daha düşük kaloride alırsınız. Peki bu yöntem sağlıklı mı derseniz, kesinlikle cevabım hayır.

Hurma diyeti, elma diyeti, patates diyet, ananas diyeti hepsinin mekanizması aşağı yukarı aynıdır bıraktıktan sonra verdiğiniz kiloyu kısa vadede ve + ile alma ihtimaliniz yüksek.

1 hafta içinde kendinize uygun beslenme programı, dengeli makro besin alımıyla kalıcı bir şekilde kilo kaybı sağlayıp beslenmenizdeki yanlışları düzenleyebilirsiniz. Hem de böyle önemli bir dönemde bağışıklığınız düşmemiş olur.

Tek çeşit besinle beslenilen, kısa vadede büyük kilolar verdiren her diyet sağlığımızı tehdit eder.

Sevgiler.