Yememeye alışmak istiyorum

Gizli Üye

(30-35)

öğrenciyim ve kilo aldım. artık az yiyerek yaşayabilmek istiyorum. yemek benim için bir kaçış olmuştu derslerden sınavlardan. ama kıyafetleri denerken çok büyük pişmanlık yaşıyorum.

nasıl kendimi durdurabilirim? sürekli çay kahve mi içsem ne yapsam

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

rumuzsuz00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 76%

+1 yıl

hacimce büyük kalorice küçük şeyler yiyerek hem sağlığını korursun hem de kilonu örneğin domates salatalık ve bunun gibi çiğ sebzeleri istediğin kadar tüket ama yağsız ve tuzsuz tüket günde yiyeceğin 1 haşlanmış yumurta da seni tok tutacaktır ... abur cubur yiyeceğine nesfit tarzı tahıl gevreklerını atıstır süt koymadan çerez niyetine cok su ıcerekte mıdenın kapasıtesını suyla doldurup az yıyebılırsın ... ayrıca az yemelıyım dıye kendını zorladıkca daha cazıp gelır yemek yemek onun yerıne ye ama kalorısı dusuk seyler ye...

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

wolfie Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 43%

+1 yıl

Yemeği kaçış yolu olarak kullanmaktan vazgeç, sıkıntılı zamanlarını atlatacak uğraşılar edin kendine, tabağını küçült az yedikçe az yemeğe ihtiyaç duyarsın. Sürekli çay kahve içmek sağlığını bozar

0

0 Yorumla

-NÖTR- Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Çok stresli ve ağır depresyon dönemin de kendimi durduramıyorum 30 kilo vermiştim 20 kilo geri döndü

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

İradene hakim olmalısın. Yemeği reddetmeyi bilmen gerek. Bir de diyetisyenden yardım almanı tavsiye ederim, gerçekten istediğin sonuca ulaşırsın. Kendi kendine yaptığın diyet pek işe yaramayabilir.

0

0 Yorumla
defne-555 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 664 cevap paylaştı.

nefsine hakim ol o zaman

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

uzmanına git bende yemeden duramıyonum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yememeye alışmak istiyorum

Yememeye alışmak istiyorum

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!