20 yaşındayım sosyal fobi yüzünden elim kolum bağlı sanki özgüvenim yok asosyalim insanlarla iyi iletişim kuramıyorum kendimi ezik değersiz hissediyorum dışlanma rezil olma hesap verme korkusuyla yaşıyorum hayatımı mahvetti bu psikolojik hastalık ne yapmalıyım 😭?
Ya dostum bak. Sen çevrendeki kaç insanı yaptığı yanlış yüzünden ezikledin. Yoktur herhalde. E insanlar sana neden yapsınlar. Kabul ediyorum bu hemen aşılacak bir sorun değil. Ama biraz gülümseyerek, önce bir yanındakiyle sonra karşındakiyle falan yavaş yavaş konuşursun insanlarla. Niye konuşmuyorum diye düşünürsen konuşamazsın. Dal aniden mesela. Rezil olacaksan da bir deney uğruna rezil ol.
Arkadaşım spora git bir aktivite belirle kendine gelirsin veya git çalış cafe tarzı bir yerde ister istemez insanlarla muhabbet açılacağı için aslında ne saçmaymış benim bu davranışlarım diyeceksin
En İyi Cevaplar