120 kilo olmak?

Gizli Üye

(30-35)

Sizce 120 kilo biri 4 ayda kaç kilo verebilir?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Ansur Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 629 cevap paylaştı.

40 kilo verilebilir.
Unlu mamülleri kes. Ekmek dahil, hiç bir öğünde unlu mamül tüketme. Şeker kullanıyorsan mümkün oldukça azalt. Günde 5 küp şeker yeterli olur. Ve spor yap. Protein ağırlıklı beslen. Sabahları aç karna direkt su iç 1-2 bardak. Günde 1 veya 2 fincan kahve iç sütsüz kremasız. Kafein uyarıcıdır , kilo vermene katkı sağlar. Spor yapmayua özen göster, yürüyüş , esneme ısınma hareketleri falan ne varsa. Günde 1 saat spor. Sarkma falan olmadan verirsin kiloyu.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Darktrek Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Pes etmediğin sürece ne kadar verdiğinin bir önemi yok. Sadece bıkmadan çalış. Elbet bir gün mükemmel bir fiziğe sahip olacaksın.

0

0 Yorumla

piremses_piremses Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

Benim kuzenim 100 filandi. Aniden kilo vermeye karar verdi, her sabah 45 dk spor yapıyordu parktaki aletlerde ve kosuyordu parkta eve gelince duş alıyordum duş da önemli. Ve birde yemeğini tabağa koyup bugün akşam yemeğinde bu kadar yi cem derdi. Herşeyden yerdi ama yeterli miktarda yerdi, su an 65 kilo filan. Ise yariyor, hem saglikli kilo verdi hemde baya bildiğin düzenli spordan dolayı kasları var, vücudu hiç sarkmadi

0

0 Yorumla

Metilhayat Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

120 kilo olmak da bir başarı :D 4 ayda 20 kilo verebilir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dimi ahahah
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_elifiniz_ Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

120 cok fazla o yüzden basta cok verirsin 20 kg civari

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4 ayda mı 20?
  
  Yorumla
- _elifiniz_
  
  +1 yıl
  evet ayda 5 kilodan hesapladim normalde ideal olan ayda 3-4 kg
  cok azmedersen 25-30 da verirsin, tabi metabolizmana da bagli
  
  Yorumla
Havalıbirkız Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 38%

+1 yıl

Akupunkturla 30-40 civarı verirsin, diyet ve sporla da 20 falan

0

0 Yorumla
Manlips Takip Et
Xper 2 Yaş: 28 , eic 55%

+1 yıl

5-10 kilo daha alabilir

0

0 Yorumla
Article Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 36%

+1 yıl

azim edersen 40 kilo verirsin

0

0 Yorumla
ɢяʏթթ Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 43%

+1 yıl

75 e kada rdüşe bilir

0

0 Yorumla
biryildiz Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Ne kadar dikkat ettigine bagli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yemeye alışmışsa zor olur kilo vermek

0

0 Yorumla
Tiginnim Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

30 kilo verir kız ayool

0

0 Yorumla
İlkeer06 Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Allah şifa versin.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aminn kardeşim sağol
  
  Yorumla
HappyHalloween Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 55%

+1 yıl
Sağlık konusunda 349 cevap paylaştı.

20 40 arası

0

0 Yorumla
NeverDown Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 30%

+1 yıl

25 30 kilo

0

0 Yorumla
BirAsenaa Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

20 kilo eksiginim

0

0 Yorumla
canfk Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

25 veririr

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boya göre

0

0 Yorumla
PANTERCANER Takip Et
Xper 6 Yaş: 49

+1 yıl

Vermesende olur.

0

0 Yorumla
S95S96 Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

boyu sorsak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

5 kilo alır

0

0 Yorumla