Spor yaparken bayılma hissi?

Arkadaşlar, spor yaparken, koşarken ya da ağır bir şeyler taşırken ya da şöyle söyleyeyim kendimi fiziksel olarak zorlayınca kalbim aşırı hızlı bir şekilde atmaya başlıyor bununla beraber mide bulantısı ve kusma hissi oluyor, gözüm kararmaya başlıyor, bayılacak gibi oluyorum. Doktora gittim, bir cihazla (adını unuttum) kalbimle ilgili bir grafik çıkardı bir kağıda. Ve kalbimde önemli bir sorun olmadığını fakat kalp kapakçığım büyük olduğunu söyledi. Ayrıca kalbimi üzerine doğru yatmamı istedi ve bir teşhis daha yaptı. Çok stresli birisi olduğu söyledi. Evet çok çabuk ve aniden sinirlenirim. Boyum 1.65m kilom 75 kg.
Ideal kilomdan 15 kilo fazlam var. Doktor kondisyon eksikliğin var dedi. Kondisyonumu artırmam için koşmam gerekiyor, koşunca da dediklerim oluyor. Spor salonuna gitmeyi düşünüyorum. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?