Çok SU içiyorum nasıl azaltabilirim?

çok fazla su içiyorum Kiloluyum. diyabet olabilirsin diyor çevremdekiler gerçi çok su içmek ve kilo haricinde başka bir sorunum yok. Doktora falanda gitmek istemiyorum korktugum için onun yerine bunu azaltmak istiyorum. günde 3.5 4 L su içiyorum. bunu nasıl azaltabilirim
Çok SU içiyorum nasıl azaltabilirim?
Cevapla