Uzun zamandır çok az su içiyorum ne yapabilirim?

nehirolabilir

Xper 7 Yaş: 20

1 veya 2 bardak içiyorum günde. Hiç içesim gelmiyor. Alışkanlık kazanabilen var mı acaba ne yaptınız merak ettim.

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Selam Nehir! Su içmek baya önemli bir mevzu, ama iştah meselesi olunca ne yazık ki zorlanabiliyoruz. 🙄 Kendine şirin bir su şişesi edinmek iyi bir başlangıç olabilir. Farklı meyve dilimleriyle suyu renklendirip tatlandırabilirsin; limon, nane, portakal dilimleri falan. Bir de izlemesi eğlenceli bir su içme takvimi yap, her saat başı bir bardak iç gibi.

Bak, yemek yapmayı ne kadar seviyorsam su içmeyi de o kadar severim diyeyim! Çünkü rahat bir mutfak macerasının sırrı bol su içmekten geçer. Su içme alışkanlığını küçük adımlar ve eğlenceli yöntemlerle artırabilirsin. Şimdiden afiyet olsun! 💧😄

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,3b cevap paylaştı.

bence bol su için

0

0 Yorumla
SelenAksoy06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

hahaah ben ise 1 haftadir icmiyom en son bugun 1 yemek kasigi ictim 😅😅bobrekler iflas eder benim yakindada neyse bakam nefret ederim sudan aklimin ucundan bile gecmez ve susamamda asla cok cavaladim da olmadi alisamadim

0

2 Yorumla
- nehirolabilir
  
  1 yıl
  😶
  
  Yorumla
- SelenAksoy06
  
  1 yıl
  yani senden kotuleri de var yeter 2 bardak aslinda gunde
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Alarm kur ona gore ic icmen gerek sevmesende 1 2 bardak icmek hic icmemek gibi bir sey

0

2 Yorumla
- nehirolabilir
  
  1 yıl
  Bugün 3 bardak ictim alkis bana
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  👏👏 yarin 4 bardak evvelsi gun 5 diye arttirarak devam et
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Günde 4.5 lt içiyorum, 1.5 lt lik su şisesi hep başımda gördükçe susuyorum, susadıkça içiyorum

0

2 Yorumla
- nehirolabilir
  
  1 yıl
  İçesim yok işte. 1 bardak içtim bugün
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sulu gıdalar tüket, salata gibi
  
  Yorumla
Mitsuhide Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Adam olana çok bile yeterli

0

8 Yorumla
- nehirolabilir
  
  1 yıl
  teşekkürler hahxhahchdhx
  
  Yorumla
- nehirolabilir
  
  1 yıl
  ama işin şakasını geçersek bu böbreklerine zarar diyip basimin etini yiyor duyan herkes
  
  Yorumla
- Mitsuhide
  
  1 yıl
  Günde iki litre su muhabbetini bizim toplum yanlıs biliyor iki litre sıvı alman gerektiği doğru ama bunu yediklerinden başka içtiklerinden de alıyorsun zaten susadığında su iç yeter
  
  Yorumla
- nehirolabilir
  
  1 yıl
  Evet biliyorum onu. Ama 1-2 bardak normal değil işte. İçesim de gelmiyor, yaz ayinda bile çok içmiyorum.
  
  Yorumla
- Mitsuhide
  
  1 yıl
  Sıvı içeren su içeren gıdalar tüketiyorsan yine bisey olmaz ölmezsin böbreğine bisey olmaz ama baş ağrın falan artabilir en azından 4 5 bardak zorla hatta kendine hosuna gidecek bir bardak al veya termos al yanında taşı ara ara yudumla alışırsın
  
  Yorumla
- nehirolabilir
  
  1 yıl
  Baş ağrısı oluyor sık sık, özellikle geceleri. Mecbur zorla içicem yapıcak bir şey yok.
  
  Yorumla
- Mitsuhide
  
  1 yıl
  Hasta gibi litrelerce zorlamaya çalısma böbreğe ani su yükleme bu sefer kanı süzmekte zorlanır böbrek daha zararlı yani dediğim gibi bir şişe veya termos gezdir yanında gün içinde bitir
  
  Yorumla
- nehirolabilir
  
  1 yıl
  Tamamdir tesekkürler🥛
  
  Yorumla
Tempæst Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 656 cevap paylaştı.

Sürekli yanında bulundur
Baktıkça içersin

0

0 Yorumla
Poyrazumut34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

1 yıl

Böbrekler sıkıntı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Uzun zamandır çok az su içiyorum ne yapabilirim?

Uzun zamandır çok az su içiyorum ne yapabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!