Diyet yaparken ekmek yerine ne yenebilir?

Bilge Yaş: 31

Ekmek bilindiği üzere diyet düşmanı. Ancak ekmek aynı zamanda vücutta melatonin salgılanmasına sebep olduğu için yendiğinde bize mutluluk veriyor. Genel olarak diyet yaparken ekmek yemeyi bırakan insanların mutlu olmasının sebebi de bana göre bu oluyor.

Diyet yaparken ekmek yerine ne yenebilir?

Diyet yaparken ekmek yerine ne yenebilir?

Cevapla

Vücut Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

LastSpecialist Takip Et
Xper 4 Yaş: 44 , eic 83%

+1 yıl

Bir Malatya'lı ile dost olun. Kuru elma, kuru kayısı, kuru erik ve kuru armutu ben ekmek yerine kullanıyorum. hakikaten çok fark ediyor gereksiz şişlikler de yok oldu

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Desuyonee Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

ekmek yerine ne yiyebilirsin biliyor musun? aradığın cevap 12. saniyede
https://www.youtube.com/watch?v=uZdGSlKi6hg

0

0 Yorumla

hemde-çoook Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 55%

+1 yıl

1kepçe çorba 1dgilim ekmek yerine geçiyo ve ekmek yerine çig kuruyemiş yiyebilirsin ceviz fındık badem

0

0 Yorumla

angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

www.kizlarsoruyor.com/.../a7674-ekmegin-dayanilmaz-hafifligi

bak ben yazdım bunu : )

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

26

Cevap

11

Cevap

тαмαяιѕк Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 74%

+1 yıl

Beyaz ekmek zararlı, tam buğday ekmeği yiyebilirsin ama belirli ölçüde.
Onun dışında diyet kraker yiyebilirsin.

0

0 Yorumla
AlwaysUpbeat Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 40%

+1 yıl

tam bugday ekmegi ye :D ben diyetteyim 1-2 haftada 1 tam bugday unundan pizza yapip yiyorum

0

0 Yorumla
Ebrulii33 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 31%

+1 yıl

Beyaz ekmek yememek lazım. Tam buğday ekmeği veya kepekli yenilebilir

0

0 Yorumla
Abıhaya-t Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Tam buğday ekmeği yiyebilirsin. Araştır bir zararı yok hemde:))

0

0 Yorumla
SniperAssistGirl Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Ekmeği bırakmazsında günde 1 dilim çavdar ekmeği yersin mesela

0

0 Yorumla
Mslakcy Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Bolca sebze yiyebilirsin ve yoğurt yulaf tarzı şeyler

1

0 Yorumla
siray Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Ekmeğin yerini hiç bişey tutmuyor ki az da olsa yiyorum ben.

0

0 Yorumla
brtbal Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 363 cevap paylaştı.

Ekmekle yediğinin 2 katını

2

0 Yorumla
Detmolder Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 46%

+1 yıl

Günde bir dilim ekmek yiyorum.

0

0 Yorumla
CreatureMonster Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 45%

+1 yıl

Yulaf kepeği yiyebilirsin

0

0 Yorumla
Maiumutlar Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 46%

+1 yıl

Sen ekmek yemem genel nadir alırım cidden.

0

0 Yorumla
Bodunum Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 31%

+1 yıl

Tam buğday ekmeği yenebilir

0

0 Yorumla
Miss-Sacmalog Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 35%

+1 yıl

Gidip 5 dilim yiyeceğine 2 dilim ye

0

0 Yorumla
cnrche Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 46%

+1 yıl

Az miktar kepek ekmeği.

0

0 Yorumla
hneslihan1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Ekmeğiniz yoksa pasta yiyin sjjs

1

0 Yorumla
_Fısıltııı_ Takip Et
Bilge Yaş: 41

+1 yıl

Yine ye dilimlerini azalt

0

0 Yorumla
menzillisofiye Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Ekmek yoksa pasta yiyin, saygılar.

0

0 Yorumla
BağyanÜye Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Ya tam buğday ye 1-2 dilim ya da hiç yeme

0

0 Yorumla
Feministmiyimneyim Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Deli gibi mutlu oluyorum

0

0 Yorumla
bluetea Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Değişim listelerine bak

0

0 Yorumla
kurdeladelisi Takip Et
Xper 4 Yaş: 88

+1 yıl

tam buğday rkmeği veya etimek

0

0 Yorumla
Kasoğlan Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Tam tahıllı ekmek kepek ekmeği

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sabah kahvaltıda 1 dilim ye

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Haşlanmış yımırta tok tutar 😁

0

0 Yorumla
seher_xxxfff Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Tam buğday ekmeği yiyebilirsin

0

0 Yorumla
Palestra Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

ceviz ya da çiğ fındık

0

0 Yorumla
BobaFett Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Ekmeksiz olmaz. Kepek ekmeğini tercih et.

0

0 Yorumla
Entschuldigung Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Ekmek bulamıyorsan pasta ye

0

0 Yorumla
diamond_ Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

ceviz yiyebilirsin tok tutaar.

0

0 Yorumla
Çakırgozz Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 34%

+1 yıl

Wasa

0

0 Yorumla
Gizemkarasu Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

turşucuk

0

0 Yorumla
Dertli_Kral Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 33%

+1 yıl

Yaprak

0

0 Yorumla
üçgenkafa Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Salatalık

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Wasa

0

0 Yorumla
imkansızhayalim Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

ekmeksiz olmaz ya

0

0 Yorumla
ÜzülürümBak Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

salam

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yulaf ezmesi

0

0 Yorumla

Devamını Gör(22)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet yaparken ekmek yerine ne yenebilir?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨