Bal nasıl tüketilmeli, kilo aldırır mı?

Gizli Üye

(30-35)

İki tatlı kaşığı kadar bal kilo aldırır mı bugün diyete başladım

Cevapla

Kaş Soruları Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

Yük. Müh. Aslı Elif Tanuğur Samancı

Propolis Uzmanlığı

Merhaba, günde en fazla 1 çorba kaşığı bal tüketmenizi öneririm. Ham bal kullanabilirsiniz. Ham bal; kovandan alındığı hali ile tüketime sunulan doğal baldır.

Pastörize ve polenleri tutacak derecede filtre edilmemiştir. Balın doğal bileşiminde B1, B2, B3, B5, B6, C vitamini, enzimler ve antioksidan özellik gösteren bileşenler yer alır. Ancak bu besin öğelerinden bahsedebilmemiz için, balın pastörizasyon ve polenleri tutacak derecede filtrasyon işlemlerine tabi tutulmamış olması gerekir.

Pastörizasyon, balın içerisinde doğal olarak bulunan enzimler, vitaminler ve antioksidan özelliğe sahip bazı fenolik ve flavonoid yapıdaki faydalı bileşenlerin azalmasına neden olmaktadır. Filtrasyon balın içerisinde doğal olarak bulunan polenlerin azalmasına neden olmaktadır. Bu sebeple ham bal tüketilmesini tavsiye ediyorum. Aynı zamanda antioksidan, antimikrobiyal ve antienflamatuvar özelliktedir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, üst solunum ve alt solunum enfeksiyonlarını önler.

Sevgiler.

4

1 Yorumla
- Parcalibulutlu97
  
  +1 yıl
  peki marketten satın aldığımız ballar hakkında ne düşünüyorsunuz? doğal olmadığı için dediğiniz vitaminleri yine de barındırıyor mu?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

laf_olsun Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

Hayirr.. sabahlari bir tati. kasigi bal, bir tatli kasigi elma sirkesi ve yarim limon suyunu uc bardak su ile karistir ic... faydasini gorursun..

0

0 Yorumla

darkstory Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Fazlası kilo aldırıyor, günde bir yemek kaşığını geçmemesi lazım.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İki çay kaşığı balı bir bardak süte koysam da içsem olur demi
  
  Yorumla
- darkstory
  
  +1 yıl
  Olur neden olmasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo almam demi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şekeri tuzu ekmeği kestim şekerli olarak bir balı çok seviyorum
  
  Yorumla
- darkstory
  
  +1 yıl
  Diyet listesi vermişti bana diyetisyen orada yazıyordu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hmm tamam o zaman bir keresinde bnada yazmıştı bir tatlı kaşığı bal
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayy şeker kaşığı
  
  Yorumla
- Gamzesumeyra
  
  +1 yıl
  😆Şeker 🍬 mi kaşığı
  
  Yorumla

aleynafoxforever Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Yok beya aksine zinde tutar her gün bir iki kaşık al zaten

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Tamara21 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Doğru şekilde tüketirsen kilo bile verdirir:) ılık suya 2 tatlı kaşığı koy, üstüne limon sık, istersen sirke de ekleyebilirsin (elma veya alıç sirkesi tavsiye ederim):) sabahları uyandığında içersen faydasını görürsün:) onun dışında ben tereyağ ve bal oldukça tüketen bi insanim😄😅 zaafım var maalesef ama benim kadar yeme yoksa bütçeye zarar he bide gerçek olanı tercih ediyorum ben.. market balını yeme daha iyi zaten

0

0 Yorumla
SooN1TürK Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 393 cevap paylaştı.

Yapay balsa aldırır doğal balsa aldırmaz

1

0 Yorumla
kanatlarikirikkus Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 50%

+1 yıl

serdar ortac kullaniypmus bnce sende kullan ask

0

0 Yorumla
umutsuzwaka_ Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 37%

+1 yıl

Hakiki değilse aldırır

0

0 Yorumla
Detmolder Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 46%

+1 yıl

Canan Kararay aldirir diyor🤔

0

0 Yorumla
Mavi-siyahh Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Her gün yersen aldirir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Aldırmaz sıcak suya koy kilo verdirir

0

0 Yorumla
zümrüt123123 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Fazlası tabiki de kilo aldırır

0

0 Yorumla
Pamukgibiinsan Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

bal deresi sen misin?

0

0 Yorumla
Sepulltura Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Aldırmaz ya

0

0 Yorumla
MarveLkullanımdaymış Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

aldırır

0

0 Yorumla
7Mesut Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Kaşıkla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bal nasıl tüketilmeli, kilo aldırır mı?

Bal nasıl tüketilmeli, kilo aldırır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!