Muz ve süt diyeti nasıl yapılır, sağlıklı mı?

Question

s.a arkadaslar 1 ay boyunca muz ve süt diyeti yapacağım inşallah 10 kilo gidecek aranızda var mı bu diyeti yapıpta kilo veren? cevaplayan herkese +1

Dyt. Müge Bozok · Accepted Answer

Muz ve süt  kendi içerisinde oldukça besleyici olup, bir araya geldiğinde  protein ve karbonhidrat birlikteliği  ile tok tutucu,  triptofan gibi önemli aminoasitlerden zengin , uykuya destek olucu  bir ARA öğün olabilir . ANA öğün olamaz ve günün 3 öğününü de  muz ve süt gibi tek gıda üzerinden giden bir beslenme  ve/ veya zayıflama yöntemi kilo verdirse de  kalıcı olması  mümkün değildir ve  uzun vadeli sağlıklı  olmadığını biliyoruz.  Kilo verdirir , kesinlikle  hızlı sürede sonuç verir.  Ancak  giden kilo kaybı  olması gereken yağ yerine su ve kas olarak yansıyacaktır. Diyet bitip tekrar  normal bir beslenme düzeni  veya farklı birkaç gıda eklendiği anda tekrar  hızlıca kilo alımı  kaçınılmazdır.  Ayrıca  muzun içeriğindeki nişastadan  ötürü, diyabet/ insülin direnci/ hipoglisemi gibi  kan şekeri ile ilgili bağlantılı hastalıklar  varsa muz yemek zaten bu tip kişiler için sağlıklı değildir.  Sağlıklı bir kilo kaybı için  öncelikle bir uzmana başvurmalısın. Artık  beslenme danışmanları / diyetisyenler olarak  online danışmanlık  yaparak da bir telefon kadar uzağında oluyoruz.  Senin  hayat tarzın , şu anki kilon, olmak istediğin kilo, varsa hastalıkların, kullandığın ilaç, vitamin ve minerallere göre  sana özel bir beslenme programı  ile belki 1 ay yerine 3 ayda ama  hayat tarzı değişikliği  ile  sağlıklı bir zayıflama hikayenin  olmasına destek olacaktır.

sinem02 · Accepted Answer

diyetisyene gitsene, sağlık bu şakaya gelmez. üstelik çok saçma bir diyet. sağlığından olursun 1 ay yalnızca muzla ve sütle beslenmek ne demektir ya

rukiyebyzagny · Accepted Answer

lan  muz kabız eder insanı kilo verdireceğini sanmıyorum adam akıllı beslen yemeğini azalt o kadar

Bitikpil · Accepted Answer

1 ayda 10 kilo vermek mantıklı değil. Ve artı bu diyetin verdireceğini de düşünmüyorum.

buyurkızım · Accepted Answer

Mutsüz diyeti yapıyorum. Bkz :'(

brk5672 · Answer

genelde bu protein yüklü besin olduğu için bunu vücut geliştirme yapanlar kullanıor diye biliorum...

rifatozkancomtr · Answer

onu bilmiyorum ama günde 1 kalori 20 bin adım ile 1 haftada 3,5 kilo verdim

tripsavar · Answer

süreklı muz ve süt zarar verebilir karbonhıdrat ağırlıklı da beslenmelısın onemlı olan kalorı hesabını ıyı yapman

marrymarr · Answer

Gerçekten sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bu tarz diyetlere itibar etmeyin. Kendi sağlıklı beslenme listenizi hazırlayın düzenli hareket edin. Bu tarz diyetlerle ne kadar kilo verseniz de aynı hızla geri alırsınız.

Gzlgzlhspp · Answer

Aleykümselam bence tek süt içmekle olmaz benim tanıdığım biri sabahları kahvaltısını yapıp çok iyi akşam yemek yemiyordu. Sadece salata. Ve spor yapıyordu. Zumba falan 70 den 60 kiloya geldi

chemicalbaths · Answer

Akıllı kız arklarımdan  bir  kaçı yapmıştı sonuç hüsran

deardead · Answer

Tek tip beslenmek asla sağlıklı değil benim fikrimce

küfürcahilinisidir · Answer

o ne be muzda sütte kilo aldıran şeyler ne iş

bokvarsendegel · Answer

yapma bu kötülüğü kendine. yazık

bnysfylmz · Answer

Karnın ağrır tualetten çıkamazsın rezil bir durum.

cesaratinvarmı · Answer

Sadace muzla zayıflayalar var

Gizli Üye · Answer

v.a.s açlıktan ölürsün beee

Aylinkoo · Answer

hiç yapmadim gereksiz bence

hayat5 · Answer

kılo almak ıcınde bı onerıde bulunsanız:(

LAZY2106 · Answer

kesin gider

Querasma · Answer

Muz tamam ama inek sütüyse uzak dur keçi sütü iç

Gizli Üye · Answer

karabizon diyeti  var keşfedeni benim :D:D:D:

Muz ve süt diyeti nasıl yapılır, sağlıklı mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Muz ve süt diyeti nasıl yapılır, sağlıklı mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!