Üşüttüm ne yapmalıyım?

Geçmiş olsun.
Mide Ağrılarına
* Gün içerisinde tüketeceğiniz yoğurt, sindirim sistemini çalıştırır, mide ağrılarını geçirir.
* Yemek sırasında ya da sonrasında maydanoz yiyerek mide ağrılarınızın azalmasını sağlayabilirsiniz.
* Yeşil yapraklı taze sebzeler mide ağrılarına iyi gelir.
* Yemeklerden sonra, yarım yemek kaşığı kişniş tohumu tüketerek mide ağrınızdan kurtulabilirsiniz.
* Papatya çayı, mideyi sakinleştirir, ağrınızı kısa sürede geçirir.
* Taze nane, bir miktar suda, l0 dakika kadar kaynatılır ve çay gibi içilir.
Tatlı olmasını isterseniz içine bal katabilirsiniz.
* Limonlu nane çayı, kısa sürede mide ağrısını geçirir.
* Bir bardak suyun içine, 2 çorba kaşığı limon suyu, yarım çay kaşığı kaya tuzu koyarak, karıştırın.
Ağrının durumuna göre günde 3 kez içebilirsiniz.
* Yarım bardak suyun içine, yarım çorba kaşığı nane suyu, yarım çorba kaşığı misket limonu suyu, birkaç damla zencefil suyu ve yarım çay kaşığı tuz ilave ederek, karıştırın.
Bu karışımda, yediklerinizle alakalı mide ağrınızı, çok kısa sürede geçirecektir.

Mide bulantısı ve gıda zehirlenmesine karşı
a) 1 bardak kaynar suya, 8-10 gr kuru nane konur, 10 dk bekletilir, günde 2 bardak sabah ve akşam içilir (bilhassa asabi mide bulantılarında).
b ) Nane suyundan günde 20-80 gr alınır.
c ) Nane esansından günde 2-10 damla şekerle alınır.
d ) Nane yaprakları toz haline geti­rilir, günde 3 defa 1-4 gr içilir.

Dahiliyeye cikarsaniz ne iyi gelir size soyleyecektir ya da bana gelin bir muane ediyim istanbuldaysaniz