Diyetisyene gidiyorum?

Öncelikle vücudu uzun süre aç tutarak kilo veremeyiz. Vücut çok akıllıdır. Fazla aç bırakırsak yağ depolalar. Böylelikle vücudumuzda ki yağ oranı azalmak yerine artış gösterir. Kilo ise sadece rakamdır. Örneğin; kimi insan 170 boy 80 kilo ile yoğun bir kas oranına sahip iken kimi insanda aynı boy oranı ile yağlı ve şişman bir vücuda sahip olabilir. Bu tamamen beslenme ve dinlenme ile alakalıdır. Güzel ve yoğun kas yapılı bir fizik için %60 beslenme %30 spor %10 dinlenme şarttır... Yemek yiyerekte kilo verebilirsin. Tabiki doğru besin tüketmek şartıyla zamanlama şart. Ayrıca antrenman çok güzel etki yaratacaktır...

Canım benim Diyetisyene umarım para vermiyor ve devlete gidiyorsun çünkü hepsinin sana tek dediği şey "Az yemek ye"
Bunun için para vermeye gerek yok Diyetisyenin görevi seni 1 ayda ip gibi yapmak değil vicut kitle endexine göre seni en ideal kiloya getirmektir. Amaç sağlıklı kilo verme. Eğer 10 kilo vermek istiyorsan başına gelecekler göğüs toto baldır bölgesinde çatlaklar karaciğer enzim dengesizlikleri vb gibi bissürü sorunu var. Bence çok güzel gidiyorsun devam et.