Diyetisyene gitmeli miyim?

Kendim çok kez denedim ama 1 hafta yaptıysam 1 ay yedim iradem düşük o yüzden gitmeyi düşündüm ama kararsız kaldım 13 kilo kadar var kendim ne kadar sürede verebilirim acaba bide sağlıklı vermek istiyorum

Kişiden kişiye değişir ne kadar sürede verdiğin çok sıkı bir liste değildi benimki sadece ben çok abur cubur yiyordum onu bırakmadığım için 8 kilo verince listeye uymayı bıraktım geri aldım ama tekrar veriyorum kendim azaltarak veriyorum diyetisyene gitmedim bu sefer bir haftada 2.4 kilo verdim ama benim 35 kilo fazlam var

Peki diyetisyenle mi daha iyi verdin yoksa kendin mi hangisi daha verimli ve 1 ayda kac kilo kadar verdin

Diyetisyenle kesinlikle daha hızlı ama yeme alışkanlığını değiştirmen lazım yani mesela şimdiye kadar kilo alma sebebini bulman gerekiyor ben diyetisyene gitmeden önce sürekli bir şeyler atistirdigimi ve çok fazla abur cubur yediğimi farketmemiştim mesela kendi kendine biraz daha zor çünkü yasak olmadığı için her şeyden yiyorum aslında diyeti uygulmak daha kolay ( diyet denirse) ama sonuç almak daha uzun sürüyor çünkü diyetisyen işin uzmanı olduğu için en sağlıklı ve hızlı kiloyu veriyorsun bence bir git en azından günlük ne kadar yemen gerektiğini görürsün sonrasında gitmesen bile kendi kendine kilo vermeni kolaylaştırır