Barfiks çekmek işe yarar mı?

Xper 6 Yaş: 29

Şimdi şöyle ki sırt kaslarımın biraz güçlenmesini istiyorum kollarda var sırtta olmayınca orantısız oldu hem de biraz kamburluk var sırt kaslarımın zayıflığından olduğunu düşünüyorum şimdi barfiks demiri almayı düşünüyorum kapı arasına asilanlardan.. sadece böyle günde 10 tane çeksem işe yarar mı başka şeyler de yapmak gerekir mi?

Cevapla

İş Soruları

En İyi Cevaplar

BanggBangg Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Sabah akşam olarak yarım saatini ayırırsan güclenir ama günde 10 tane bir şeye yaramaz azar azar başla ilk gün 10 ikinci gün 20 bir kız için 100 ideal Kısa vadede bişey e yaramasını istiyorsan eğer...

1

2 Yorumla
- LoveİsDead_
  
  +1 yıl
  Zamanla artiricam zaten yoksa bir anlamı olmaz sanırım 😂
  
  Yorumla
- BanggBangg
  
  +1 yıl
  Güne zinde başlarsın amaç güçlendirmek ise daha fazlası gerekli 💪😎
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Arch_Enemy_War Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Dik duruş korsesi kullanabilirsin. Kamburluğu önlüyor. Ben kullanıyorum

1

2 Yorumla
- LoveİsDead_
  
  +1 yıl
  Onlar çok rahatsız ediyor ya ben kas istiyorum daha doğal hem
  
  Yorumla
- Arch_Enemy_War
  
  +1 yıl
  Anladım barfiks, squat faydalı olabilir o zaman
  
  Yorumla

HappyHalloween Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 55%

+1 yıl
Sağlık konusunda 349 cevap paylaştı.

Karin kasi yap. Yurumenide etkiliyor. Ben dimdik yuruyorum mesela :D

1

1 Yorumla
- LoveİsDead_
  
  +1 yıl
  Onlar var knk 😂 sirt lazim bana
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kLemanJero Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 38%

+1 yıl

barfix çekmek çok zordur aylarını alır ama omuzlarını geliştirir bide sırt kaslarını.

1

0 Yorumla
TavsanKatleden Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Evet kesinlikle işe yarar. Her gün kendini zorla. Zamanla artacağını göreceksin :D

1

0 Yorumla
Cenkyilmaz34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

günde 150 den fazla barfiks çekiyorum kapi arasina sıkıştırılanlardan al

1

0 Yorumla
zenobianka Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 65%

+1 yıl

İse yarar da... Zamanla arttir bence o sayiyi.

2

4 Yorumla
- LoveİsDead_
  
  +1 yıl
  10 la baslicam iste 😅 10 kolay geldigi zaman artırcam 😊
  
  Yorumla
- zenobianka
  
  +1 yıl
  Barfiks cok zor aman dikkat et 😂
  
  Yorumla
- LoveİsDead_
  
  +1 yıl
  Kolay olsaydi yapmazdim usenirdim 😂😂Aslında yanımda bir destekçi olsa sürekli hatırlatan daha iyi olurdu gaza gelirim 😂 ama ölü gibi herkes
  
  Yorumla
- zenobianka
  
  +1 yıl
  Mesaj atabilirim istersen 😂
  
  Yorumla
Limon_Kabuguu Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 679 cevap paylaştı.

sirtin zayifsa nasil cekeceksin barfiks.

1

2 Yorumla
- LoveİsDead_
  
  +1 yıl
  Çekebiliyorum
  
  Yorumla
- Limon_Kabuguu
  
  +1 yıl
  baska sirt hareketleri de yapmalısınız
  
  Yorumla
Tiginnim Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

çık fazla işe yarar

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Barfiks çekmek işe yarar mı?

Barfiks çekmek işe yarar mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!