Az ekmek yeyip kilo veren var mı?

Question

az ekmek yiyip kilo veren var mıben ekmek yememeyi sadece günde bir dilim yemeyi düşünüyorum sizce kilo verebilirmiyim

semih1984 · Accepted Answer

spor yapmadan zayıflayamazsın maalesef ya da çok uzun süre aynı şekilde devam etmen lazım yemek yemeyi seven biriysen uzun süre dayanamazsın o yüzden ben kendimden örnek vereyim kendime bir süre veriyorum ve o süre içinde disiplinli bir şekilde hem spor yapıp hem yediklerime dikkat ederek kilo veriyorum sonra tekrar kilo alıyorum dondurma cips hamburgerler sağolsun sonra yine aynı kısır döngü kış geldi yine spora başlama dönemi :D az yiyerek kilo verirsin ama dediğim gibi bunu bir yaşam şekli haline getireceksin yani 3 ayda kilo veremezsin ama 1 sene aynı şekilde devam edersen kilo vermemen mümkün değil.

brk93 · Accepted Answer

bence ne çok ekmek ye ne az ekmek ye ikisi arasında ayarında yemelisin bence çünkü az yersen bu sefer yemeği yedikten sonra çabuk acıkacaksın ve tekrar yiceksin çok yemeyi de tavsiye etmiyorlar o yüzden bence seni tutacak kadar her yemekte en azından 2 dilim felan yemelisin bence.

Dertortagi23 · Accepted Answer

Sanmıyorum sabah kahvaltıda yemelisin mutlaka çünkü ekmeğin içerisinde de yararlı bir takım şeyler var. Günün diğer öğünlerinde biraz daha azaltmalısın, kahvaltıda ise istediğin kadar yemelisin çünkü kahvaltı önemli bir öğün. Sağlıklı beslenmeye çalış, ekmeği kahvaltıda azaltmanın kilonda bir etki yaratacağını düşünmüyorum diğer öğünlerde biraz aza indirirsen belki olabilir. Ama yine de sen bilirsin :)

demitria · Accepted Answer

var.

joeblack18 · Answer

aynen var eğer hamuru azaltırsan ve akşam 8 den sonra yemeği kesersen kilo kaybedersin

AfraNa · Answer

1 haftada 5 kilo veren eşsiz bir insanım :) İrade meselesi ama uyguladığım diyette tabi ki de ekmek az.Bizim kuralımız:Herşeyden yiyeceksin ama azar azar yiyeceksin.kuralıdır :)

surnuz · Answer

5 gundur bende ekmek yemıyorum pilav makarna falan fılan yemıyorum. sadece sabahları 1 dilim çavdar ekmeği yiyorum. sabah muhakkak ılık limonlu su içiyorum. ve haftada kahvaltıda 2 gun 3 gun yanı, maydonoz yiyorum söğüş yeşillik falan. 3 gunden sonra balon gibi sindiğini hissediyosun vucudunun. MAKSAT AZ ÖZ YEMEK. zaten gitgide mide de ufalıyor

Mellsss · Answer

Eğer gerçekten kilo vermek istiyosan. Un ürünlerini şeker tatlı abur cuburu hayatından çıkaracaksın hiç ekmek yemeyeceksin et ürünlerini tüket ve inan o zaman kilo verirsin bir tanıdığım 5 ayda 17 kilovverdi bu şekilde.

majesticc · Answer

ya ben ilk okuldayken hatırlıyorumda fen dersinde hoca öğretmişti bir yolu vardı bu konuyla ilgili gerçektende vücut ekmek yemediğinde yağ yakıyo biyoloji konusunda geçmişti ekmek artık hamur türü şeyler

MadameJuliette · Answer

Etki eder.

Ancak su da çok tüketmelisin.

Ben karbonhidratı kestim, 2 haftada 3 kiloya yakın verdim. Sonrasında bünyem sinyal verdi tabii. Biraz fazla abarttığımdan sürekli bayılmaya başladım.

ebedimatem · Answer

Ekmegi bir anda hayatindan cikarman iyi olmaz.. Annem hic ekmek yemezdi ama veremezdide, sadece ekmegi kesmek yeterli olmayacaktir..

yesilgözz · Answer

ben bir  beslenme hatamı düzelttim ve sanırım kilo veriyorum hemde aç kalmadan  üstelik ekmekte yiyorum =)

turkishkebap · Answer

istersen hiç birşey yeme.hareketsiz bir yaşam şeklin varsa aldığın nefes bile kilo yapar. veya istersen herşeyi ye ama düzenli bir spor hayatın varsa her zaman kilon senin kontrolündedir.

rabarba · Answer

Sadece ekmekel olacak iş değil bu beyaz ekmek yeme buğday ekmeği ye porsiyonunu küçüklt ev yemeği ye vs. öyle kolay iş değil bu...

HardHopeless · Answer

1dilim ekmekle, patates kızartması yersen kilo veremezsin. Yani ekmeğin yanında yediğin şeylere de dikkat

naz18 · Answer

evet verebilirsiniz bende az tüketiyorum gerçekten verilebiliyor .

rabnebanadijodi · Answer

Ben ekmek yemeyetek bir senede 10 kilo kadar verdim

Zafiyet · Answer

tatlıyı kesmedigimin sürece kilo veremezsin yiyor musunuz bilmiyorum ama.

alishn42 · Answer

dostum ben birara sabahlari poğaça yemeyi ve öğlen yemeğinde ekmek yemeyi birakinca 1 ayda 4 kilo felan verdim. işe yariyor denemelisin bence 👌

begüm92 · Answer

bilmiyorum ekmek kilo aldırmaz derler ben sevmiyorum ekmeği gerçi

ali3535 · Answer

Spor yapmazsan ıhh gider o kilolar daha fazla alırsın az yemek yesen bile

üçdeyincegülüyorz124 · Answer

ben akşamları yemiyorum valla verdim gibi herkes öyle diyor ama

lloveess · Answer

günde bir ekmek yesem kılo alamıyorum ya nıye verıyosunuz :s

yavızz77 · Answer

ben 50 kiloyum kesinlikle ekmek yemem o yüzden kilo alamıyorum yakında ölecem 5 kilo daha verirsem askerede almıcaklar

gizligirl5 · Answer

bak sadece akşamları yemek yeme kesinverirsinnn tabi diger ögünleride abatmaa

luimeron · Answer

tabiykide verirsin kilo

gezginpedal · Answer

Haraket oranına baglı olarak evet

emre00 · Answer

ekmeğin icini yeme.

Az ekmek yeyip kilo veren var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Az ekmek yeyip kilo veren var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!